在生活當(dāng)中去適當(dāng)?shù)木芙^別人的需求，也是在保護(hù)社交關(guān)系。如果一味的去壓抑自己，滿足別人，絕對(duì)是行不通的，畢竟我們每個(gè)人都不是有精密算法的機(jī)器人，我們有情緒，有七情六欲，在重壓之下，你們之間的關(guān)系總有一天會(huì)因?yàn)槟愕那榫w超負(fù)荷崩盤，所以說嘗試著改變自己，拒絕別人不當(dāng)老好人，我們就要從學(xué)會(huì)如何說不字開始，要懂得拒絕很多老好人，不能直接向?qū)Ψ秸f不的原因，是因?yàn)楹ε聦?duì)方不高興，如果你看到這里，我要告訴你就是別人的不高興，對(duì)你來講沒有任何意義，他影響你了嗎?一定不要讓這些很多這個(gè)跟你沒有關(guān)系的東西影響到你的情緒，這個(gè)就是一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),那接下來我給你說不的三條建議：第一條，如果可以的話，直接果斷的拒絕，不要拖拖拉拉，拖泥帶水，可能在你的角度，你在婉拒想要通過拖時(shí)間來讓對(duì)方斷了念想，但對(duì)方會(huì)很可能抱有希望和你繼續(xù)糾纏，及時(shí)明確的拒絕是一種修養(yǎng)，也是一種對(duì)自我的認(rèn)可和篤定，是對(duì)彼此的尊重，既不會(huì)勉強(qiáng)自己，也讓對(duì)方有準(zhǔn)備時(shí)間去及時(shí)尋求第二種方案；第二條，就是如果你做不到斷然拒絕，那你拒絕的態(tài)度一定是要誠(chéng)實(shí)且禮貌的；第三條，你要把你的底線、你的原則、你的立場(chǎng)適當(dāng)?shù)牧两o對(duì)方看，大家都知道一個(gè)人的底線原則和立場(chǎng)是維持情感的一個(gè)基石。