海靈格: 我允許 我允許任何事情的發(fā)生 我允許，事情是如此的開(kāi)始 如此的發(fā)展，如此的結(jié)局 因?yàn)槲抑溃?所有的事情，都是因緣和合而來(lái) 一切的發(fā)生，都是必然 若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一種可能 傷害的，只是自己 我唯一能做的 就是允許 我允許別人如他所是 我允許，他會(huì)有這樣的所思所想 如此的評(píng)判我，如此的對(duì)待我 因?yàn)槲抑?他本來(lái)就是這個(gè)樣子 在他那里，他是對(duì)的 若我覺(jué)得他應(yīng)該是另外一種樣子 傷害的，只是自己 我唯一能做的 就是允許 我允許我有了這樣的念頭 我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn) 任它存在，任它消失 因?yàn)槲抑?念頭本身本無(wú)意義，與我無(wú)關(guān) 它該來(lái)會(huì)來(lái)，該走會(huì)走 若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭 傷害的，只是自己 我唯一能做的 就是允許 我允許我升起了這樣的情緒 我允許，每一種情緒的發(fā)生 任其發(fā)展，任其穿過(guò) 因?yàn)槲抑?情緒只是身體上的覺(jué)受 本無(wú)好壞 越是抗拒，越是強(qiáng)烈 若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒 傷害的，只是自己 我唯一能做的 就是允許 我允許我就是這個(gè)樣子 我允許，我就是這樣的表現(xiàn) 我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何 因?yàn)槲抑?外在是什么樣子，只是自我的積淀而已 真正的我，智慧具足 若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子 傷害的，只是自己 我唯一能做的 就是允許 我知道 我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來(lái) 在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻 我唯一要做的，就是 全然地允許 全然地經(jīng)歷 全然地享受 看，只是看