＃遠(yuǎn)離多巴胺/靠近內(nèi)啡肽！ 多巴胺和內(nèi)啡肽都是著名的“快樂(lè)物質(zhì)”，能夠讓你爽，不過(guò)卻有很大不同！ 1.多巴胺是什么? 是一種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，即刻讓你爽。購(gòu)物，吃東西，玩游戲，刷抖音，都能快速分泌多巴胺。 爽來(lái)的快，消失的也快，程度很淺而且容易上癮。 所以，是貪婪的多巴胺！ 我們需要多巴胺嗎?當(dāng)然需要。 活著已經(jīng)那么辛苦了，獎(jiǎng)勵(lì)自己是很有必要的，但你一直沉迷這種膚淺的快樂(lè)，很快就廢了。 2.內(nèi)啡肽是什么? 它跟多巴胺的獎(jiǎng)勵(lì)不同。它是補(bǔ)償機(jī)制。健身、學(xué)習(xí)、讀書(shū)、寫(xiě)作，很難受很枯燥，但到了一定火候，身體就會(huì)分泌內(nèi)啡肽，補(bǔ)償一下，讓你產(chǎn)生成就感，以便堅(jiān)持下去，而且不知不覺(jué)在成長(zhǎng)。 內(nèi)啡肽，讓你變得更強(qiáng)。 讓我們一起：間歇性的享受多巴胺，持續(xù)性的追逐內(nèi)啡肽，你的目標(biāo)應(yīng)該與內(nèi)啡肽前行！