-
親密關(guān)系中的良好表達(dá)(戀愛(ài)婚姻修復(fù)) 加里·查普曼的著作《愛(ài)的五種語(yǔ)言》為我們揭示了表達(dá)和接受愛(ài)的五種不同方式,幫助我們理解在人際關(guān)系中如何更有效地交流愛(ài)。這五種語(yǔ)言包括:肯定的言詞、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行為、身體接觸。 肯定的言詞,指的是通過(guò)贊美和正面的言辭來(lái)表達(dá)愛(ài)意,讓伴侶感受到自身的價(jià)值和被尊重。 精心的時(shí)刻,是指全心投入與伴侶共度的時(shí)間,無(wú)論是共享愛(ài)好還是深入對(duì)話,都顯得至關(guān)重要。 接受禮物,作為愛(ài)的表征,通過(guò)給予或接受禮物來(lái)傳達(dá)關(guān)懷和愛(ài)意。 服務(wù)的行為,則是通過(guò)日常行為如幫忙做家務(wù)、解決問(wèn)題等方式來(lái)表現(xiàn)愛(ài)。 身體接觸,則涉及到通過(guò)肢體的觸碰,如擁抱、親吻來(lái)建立情感連接。 查普曼強(qiáng)調(diào),每個(gè)人都有一種主要的愛(ài)的語(yǔ)言,了解伴侶的語(yǔ)言,并通過(guò)它來(lái)交流,可以極大增進(jìn)關(guān)系的親密度和滿意度。他建議通過(guò)觀察和直接詢問(wèn)的方式,找出對(duì)方的主要愛(ài)的語(yǔ)言,并學(xué)會(huì)用這種語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的愛(ài)。 《愛(ài)的五種語(yǔ)言》不僅是一本關(guān)于改善人際關(guān)系的技巧書(shū)籍,更深刻地探討了如何認(rèn)識(shí)和表達(dá)愛(ài)!
0 3
-
這世上最頂級(jí)的自律,就是:不回應(yīng),不糾纏,不消耗。 小人最擅長(zhǎng)什么?用情緒拉你下水,用道德綁架你的善良,用閑言碎語(yǔ)試探你的底線。但你只要不接招,他的戲就唱不下去——就像一拳打在棉花上,連個(gè)響兒都聽(tīng)不見(jiàn)。 高手都懂得:你的精力流向哪里,你的人生就走向哪里。 別把心力浪費(fèi)在和三觀不合的人爭(zhēng)對(duì)錯(cuò),別為幾句閑話反復(fù)咀嚼失眠。當(dāng)你學(xué)會(huì)把注意力當(dāng)成黃金來(lái)守護(hù),那些想消耗你的人自然找不到入口。
-
人際關(guān)系 總有一天你會(huì)明白,任何關(guān)系走到最后就是相識(shí)一場(chǎng)而已。最終都成了人生的過(guò)客。 人的一生,會(huì)遇到無(wú)數(shù)個(gè)人,也會(huì)和無(wú)數(shù)個(gè)人打交道。而真正能與你一直攜手同行的人能有幾個(gè)? 大多數(shù)人和你欣賞一段風(fēng)景,走著走著就走散了。走著走著就告別了。世人萬(wàn)般皆過(guò)客,他們都是你生命中該出現(xiàn)的人。 該走的總會(huì)走,想留也留不住,該來(lái)的也擋不住。
-
原生家庭會(huì)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生影響,這種影響又延伸至孩子的整個(gè)人生。 研究表明,原生家庭會(huì)影響孩子在親密關(guān)系中的情感功能。 父母的相處模式,也會(huì)影響孩子對(duì)婚戀的看法。每個(gè)人與伴侶的關(guān)系,很大程度上是原生家庭的投射。 在原生家庭中所形成的情感模式,也就是孩子未來(lái)的愛(ài)情模式!
-
人生是沒(méi)有意義的,生命本是一場(chǎng)歷程,吃喝玩樂(lè)并不等于虛度光陰。 人生本就是不停的去感受去體驗(yàn)。只要你想,你就可以做那些看似無(wú)意義的事,比如發(fā)呆、看日出、數(shù)星星,你的體驗(yàn)就是最大的意義。 人生并不一定要去做一些大家世俗所認(rèn)為有意義的事,意義是自己賜予的。??肖老師
-
請(qǐng)厘清自己要什么,問(wèn)題已經(jīng)解決了一半,成長(zhǎng)才有了方向!
-
當(dāng)一條路走不通時(shí),不妨另辟蹊徑!??
-
一切競(jìng)爭(zhēng)本質(zhì)上都是心的比拼與對(duì)決,心力才是一個(gè)人真正的核心競(jìng)爭(zhēng)力!
-
一個(gè)人的恐懼在哪里,他的人格就在哪里——這句看似簡(jiǎn)單的話,實(shí)則揭示了人格心理學(xué)的一個(gè)深刻真理:恐懼不是需要克服的弱點(diǎn),而是理解自我的關(guān)鍵密碼。
-
劉震云說(shuō)過(guò)一段話特別扎心:“成年人沒(méi)有人際關(guān)系,同事關(guān)系就是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,男女關(guān)系就是經(jīng)濟(jì)關(guān)系,親子關(guān)系就是權(quán)利關(guān)系,朋友關(guān)系就是資源關(guān)系。”
-
不管發(fā)生什么事情,處于什么環(huán)境,面對(duì)什么人,都一定要拿回自己的主體性。 永遠(yuǎn)把自己放在第一位,建立自己的行為準(zhǔn)則和評(píng)價(jià)體系,以自己的感受為先,拒絕以滿足他人的期待和要求來(lái)評(píng)價(jià)自己,跳出被衡量的陷阱。 把關(guān)注點(diǎn)聚焦在自己身上,確立自我存在的意義。永遠(yuǎn)記住,萬(wàn)物美好,我在中央。