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熊歡
519天前 咨詢師 關(guān)注愛自己的三個(gè)層次： 第一，不委屈自己。 第二，照顧好自己。身心：比如想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，情緒平穩(wěn)，快樂… 第三，與自己喜歡的人、事物、世界，建立和保持深度鏈接…（做自己喜歡、熱愛的事） 照顧自己只是開始。 最好的狀態(tài)是：一邊愛自己，一邊愛世界。 然而太多人不會愛自己，習(xí)慣為難苛責(zé)自己，或難以與外界建立關(guān)系，感到無助焦慮。 如何更好地愛自己，建立舒適滋養(yǎng)的關(guān)系？ 歡迎你一起來咨詢中探討療愈。
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每次行動(dòng)都是向前的一步??
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放下“我應(yīng)該更好”的執(zhí)念，對自己說“我已經(jīng)足夠好”——你會發(fā)現(xiàn)，最珍貴的自洽，從來不是“完美”，是“真實(shí)”。 今天，給過去的自己一個(gè)擁抱。“足夠好”的勇氣，是學(xué)會和“不完美的自己”和解。
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今天的天空有點(diǎn)好看
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你以為問題出在別人身上， 直到有一天終于醒悟， 困住你的，其實(shí)是你對自己的慣性認(rèn)同。 功課不是“改變他人”， 而是松動(dòng)那個(gè)一直不變的我。
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生命的意義就是探索不一樣的意義......看新的風(fēng)景，感受新的體驗(yàn)，不停的探索！
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如果你置身黑暗 ?你不是被埋葬 ?而是栽種的種子 在等待破土而出
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接受自己，記住你值得被愛呀！ Accept yourself and remember that you are worthy of love.
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?心靈和我們的軀體一樣，我們的心靈受傷時(shí)，TA也會發(fā)出自己的聲音：哀傷、無助、無力、低落、自責(zé)。 ——《照亮憂郁黑洞的一束光》
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生活不會按你想要的方式進(jìn)行，它會給你一段時(shí)間，讓你孤獨(dú)、迷茫又沉默憂郁。但如果靠這段時(shí)間跟自己獨(dú)處，多看一本書，多學(xué)一個(gè)東西，去做可以做的事，放下你不得不放下的人，等你度過低谷期，那些獨(dú)處的時(shí)光必定能照亮你的路，也是這些不堪陪你成熟。所以，現(xiàn)在沒那么糟，看似是生活對你的虧欠，其實(shí)都是祝福
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自人間來,向山海去. 離人群越遠(yuǎn)，離自己越近， 人生是曠野， 且隨風(fēng)， 去聽雨， 去看眾生萬物