為什么現代人會容易得焦慮抑郁癥呢？ 1、生活當中和工作當中所帶來的壓力，會讓焦慮抑郁癥更加普遍地出現在我們日常生活當中，很多年輕人面對高負荷的工作量和各種方面的壓力，就會變得精神過度緊張焦慮，長時間如此就很容易形成抑郁癥！ 2、自卑的人很容易出現抑郁，有社會因素，也有個性的因素，同時還有遺傳因素，這些因素都會導致一個人產生自卑的情緒，長時間如此就會形成抑郁癥。 3、有的人天生性格就不是很開朗，又善良的無底線，不能正常表達憤怒的人，是很容易得抑y癥的！ 4、如果一個人想快速減肥而采取節食做法的時候，就可能會出現抑郁的癥狀，導致抑郁主要是體內某些維生素和礦物質的缺乏而引起的。 5、缺乏運動 女性因忙于家務而缺乏運動，就會出現抑郁癥，但是缺乏運動也會導致男性患抑郁癥，陽光不足，經常呆在家里是很容易引起抑郁癥發生的。 大家一定要充分認識到抑郁癥的危害性，要保持良好的心態來預防此病的發生。 在人際交往中，一定要保持良好的精神狀態，要多做一些自己能夠勝任的事情，這樣可以讓自己保持自信樂觀以及積極上上和情緒高昂的狀態，在這種狀態下會對他人充滿善意，而且對生活也充滿希望和信心，在這種情況下，抑郁癥就會遠而避之！