為什么現(xiàn)代人會(huì)容易得焦慮抑郁癥呢？ 1、生活當(dāng)中和工作當(dāng)中所帶來(lái)的壓力，會(huì)讓焦慮抑郁癥更加普遍地出現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，很多年輕人面對(duì)高負(fù)荷的工作量和各種方面的壓力，就會(huì)變得精神過(guò)度緊張焦慮，長(zhǎng)時(shí)間如此就很容易形成抑郁癥！ 2、自卑的人很容易出現(xiàn)抑郁，有社會(huì)因素，也有個(gè)性的因素，同時(shí)還有遺傳因素，這些因素都會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人產(chǎn)生自卑的情緒，長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)形成抑郁癥。 3、有的人天生性格就不是很開(kāi)朗，又善良的無(wú)底線，不能正常表達(dá)憤怒的人，是很容易得抑y癥的！ 4、如果一個(gè)人想快速減肥而采取節(jié)食做法的時(shí)候，就可能會(huì)出現(xiàn)抑郁的癥狀，導(dǎo)致抑郁主要是體內(nèi)某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏而引起的。 5、缺乏運(yùn)動(dòng) 女性因忙于家務(wù)而缺乏運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥，但是缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致男性患抑郁癥，陽(yáng)光不足，經(jīng)常呆在家里是很容易引起抑郁癥發(fā)生的。 大家一定要充分認(rèn)識(shí)到抑郁癥的危害性，要保持良好的心態(tài)來(lái)預(yù)防此病的發(fā)生。 在人際交往中，一定要保持良好的精神狀態(tài)，要多做一些自己能夠勝任的事情，這樣可以讓自己保持自信樂(lè)觀以及積極上上和情緒高昂的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下會(huì)對(duì)他人充滿(mǎn)善意，而且對(duì)生活也充滿(mǎn)希望和信心，在這種情況下，抑郁癥就會(huì)遠(yuǎn)而避之！