我們都受自我憎恨和內疚傷害。我不夠好只是個念頭，它可以改變。我們創造身體每個稱為「疾病」的東西。怨恨、批評和內疚是最有害的心理模式。 必須放下過去并寬恕每人。愿意開始學習去愛自己。贊同和接受自己是積極改變的關鍵，生活會運轉正常。 盡管生活不斷變化，同時一切是完美無缺。沒有起點終點，只有物質和經驗持續不斷地循環。 我們不斷創造自己，創造自己的環境；按照自己方式使用頭腦。每個時刻都是棄舊迎新的起點。是自己生命藍圖設計師。 每天尋找被愛的證據，而非被害的證據。