為了這考試，做了500+次的練習(xí)，半年讀了20本書(shū)，但，我依然一次又一次的失敗。 兩個(gè)月之前，在我第五次失敗之后，我當(dāng)下即報(bào)了二階學(xué)習(xí)（相當(dāng)于復(fù)讀）。 這件事我一直用的這個(gè)理念（所有發(fā)生的事情都是為了針對(duì)我的弱點(diǎn)定制的），所以我一直在探究自己，自己身上哪些弱點(diǎn)導(dǎo)致我就是考不過(guò)？為什么考不過(guò)還不放過(guò)自己？為什么要跟自己較勁？（是因?yàn)槲业淖詰伲恳驗(yàn)槲业姆烙恳驗(yàn)楝F(xiàn)實(shí)壓力的轉(zhuǎn)移嗎？……） 我一直覺(jué)得自己不夠好，戴上心理學(xué)的眼鏡，與其說(shuō)是在助人，其實(shí)更多地在自己身上，做的事上做反思，做復(fù)盤(pán)，幫自己成長(zhǎng)。剛才我在想，為什么可以用心地在我們的來(lái)電身上尋找他們的資源，但自己的資源卻閉眼不見(jiàn)。為什么在這件事上，就得一直揣摩自己的弱點(diǎn)，管它什么自戀，什么防御，什么壓力轉(zhuǎn)移，這件事本身，我就得承認(rèn)我就是勁勁的，就是有韌性的，就是不那么容易打倒的！ 我們大多數(shù)學(xué)習(xí)心理學(xué)的人身上的氣質(zhì)更多的是內(nèi)觀、高敏……如果讓我們說(shuō)自己的不足，估計(jì)會(huì)毫不猶豫，且能說(shuō)不少。但，要敞著說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)，估計(jì)哼哼哈哈磨磨唧唧半天也不能多說(shuō)點(diǎn)。 把自己當(dāng)成我們的來(lái)電，換個(gè)視角，多點(diǎn)對(duì)自己客觀的肯定吧。

當(dāng)一個(gè)男人去看《玫瑰的故事》，并試著去理解女人對(duì)親密關(guān)系的需求，以豁達(dá)的角度去解讀每一段經(jīng)歷。那這個(gè)男人是柔軟而堅(jiān)韌的。至少我這么認(rèn)為。

如果一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有得到過(guò)足量積極情緒的饋，ta就很容易將他人的情緒反饋誤以為是愛(ài)。 東亞父母與孩子的相處總是會(huì)讓孩子信念上毫不懷疑父母對(duì)自己做出的犧牲和奉獻(xiàn)是愛(ài)自己的，但感受上卻總是難以得到父母因自己的存在而快樂(lè)、對(duì)自己抱以欣賞喜愛(ài)態(tài)度的情緒反饋。 這樣信念與感受之間的割裂，就像一篤厚重的墻，你知道墻那端是你最珍貴的東西，但是每一次地敲響只能聽(tīng)見(jiàn)自己的回聲。自然而然就滋生了是自己不夠好，自己很糟糕這樣的信念。 男女之間略有不同的是，如果同樣是在缺乏情緒回饋和情感表達(dá)的家庭中長(zhǎng)大,男性更多被期待成為“東亞父母的傳承”成為家庭中傳承責(zé)任和權(quán)威的一方，沒(méi)有沐浴在“允許做自己”的愛(ài)里，所以更容易忠于父母或多或少表現(xiàn)出與父母一致的品質(zhì)，去得到那個(gè)“角色和身份之下的愛(ài)”而女性則更容易成為家庭中受到忽略的色，通過(guò)迎合與察言觀色揣摩情緒來(lái)感受到情緒的回饋。 這就使得男女的感情模式被分化為,男性需要被認(rèn)可、被承認(rèn)，認(rèn)為只要自己足夠有能力、足夠權(quán)威、對(duì)別人貢獻(xiàn)了足夠價(jià)值就能得到愛(ài)。而女性則是在他人對(duì)自己滿意、給自己情緒的反饋而感受到愛(ài)。男性的恐懼是 低價(jià)值感，女性的恐懼是他人的冷漠和嫌棄女性很容易將積極快樂(lè)的情緒反饋當(dāng)作是愛(ài)，哪怕那是戀愛(ài)中的曇花一現(xiàn),這種愛(ài)情是天大的誤會(huì)。 男性的情感是碎片的，被他的事件、價(jià)值、角色、社交而分為不同面，是時(shí)不時(shí)拿出來(lái)享受又時(shí)常收起的,是被他自己無(wú)法掌控和直視的荷爾蒙趨勢(shì)的。 女性的情感是如同洪水的，沉寂太久，一陣風(fēng)刮來(lái)，就一陣激蕩。

沒(méi)有什么比溫柔更有力量，也沒(méi)有什么比真正的力量更溫柔。