-
雨露
502天前 傾聽者 關(guān)注暗示效應(yīng)在生活中無處不在，它指?jìng)€(gè)體在無意識(shí)中受到外界信息影響，從而改變行為、情緒或認(rèn)知。比如，當(dāng)你聽到一首輕松愉快的音樂，即使原本心情不佳，也可能逐漸感到放松和快樂。這是 因?yàn)橐魳返墓?jié)奏和旋律向大腦發(fā)送了積極的信號(hào)，激發(fā)了相應(yīng)的情緒反應(yīng)。 暗示效應(yīng)告訴我們，環(huán)境和信息對(duì)人的影響深遠(yuǎn)，了解并利用這一點(diǎn)，可以通過正面的暗示，如設(shè)定積極的目標(biāo)、與樂觀的人交往，來提升自我狀態(tài)，促進(jìn)心理健康和個(gè)人成長(zhǎng)。
0 1
-
痛苦無法避免，但如何與它共處、從中學(xué)習(xí)、并依然選擇關(guān)愛自己，是你可以掌控的自由。
-
簡(jiǎn)單一點(diǎn)，不期盼外界的認(rèn)可，不在意他人的評(píng)價(jià)，才能遵從內(nèi)心，活出自己。因?yàn)閯e人都不過是你生命中的過客，只有自己才是自己生活的掌舵人。
-
沒有萬(wàn)念俱灰的絕望，怎會(huì)有絕境重生的希望？只有熬得住涅槃之痛，才能配得上重生之幸。沒有一棵樹，生來便知年輪深淺；沒有一片葉，枯黃仍守枝頭凋零；曾篤信花有時(shí)、風(fēng)不誤，年年歲歲不相負(fù)。后方知憶崢嶸歲月，九分辛苦一分甜。終是許長(zhǎng)河長(zhǎng)河，給征途征途，予重生重生
-
選錯(cuò)了就選錯(cuò)了，不要總是一遍遍去想如果當(dāng)初，人生不可能每個(gè)選擇都正確，生活就是這樣的。就如同塞翁失馬，焉知非福。每一個(gè)錯(cuò)誤的選擇，也是我們?nèi)松贸讨械囊欢为?dú)特經(jīng)歷，它并非毫無價(jià)值。
-
2024最后一天：翻篇、翻新、翻身 展望2025，加油！
-
2024年終記：盡我所能，敬我不能！
-
古人云“吾日三省吾身”，從心理學(xué)角度看，體現(xiàn)了自我覺察和自我反思。 自我覺察是個(gè)體對(duì)自己的情緒、行為、思維的認(rèn)識(shí)。每天進(jìn)行多次反省，就像給自己的心理做定期掃描，能讓人更清楚自己的狀態(tài)。例如，反思自己在與人交往中是否過于急躁，這是對(duì)情緒的覺察。 自我反思則有助于個(gè)體的成長(zhǎng)和自我完善。通過回顧一天中的行為，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。比如，在反思自己的工作過程時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己效率不高的原因，進(jìn)而改進(jìn)工作方式，提升自我效能感。
-
別只顧著向前奔跑，去追逐目標(biāo)，卻容易忽略了身邊那些美好的風(fēng)景呢，偶爾停下腳步欣賞一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)別樣的美好呀。 早上好呀??
-
“凡我所失皆非我所有，凡我所求皆受其所困。萬(wàn)物皆為我所用而非我所屬，君子使物不為物使。” 我失去的東西本來就不真正屬于我，我所求之物，也都是會(huì)給我?guī)砝_之物。 所有事物都是為我所用，但并不屬于我。君子使用物品，而不會(huì)被物品所驅(qū)使。最偉大的道理是簡(jiǎn)單的，無欲則剛強(qiáng)。無為而治，可以達(dá)到無所不為。 大道至簡(jiǎn)，無欲則剛，無為則無所不為。
-
《毛選》：不要盯著問題，而是盯緊目標(biāo)；不做解決問題的高手，而是做達(dá)成目標(biāo)的強(qiáng)者 當(dāng)你面對(duì)一個(gè)問題時(shí)，先問自己三個(gè)問題： 1.這個(gè)問題的背后，隱藏的終極目標(biāo)是什么？ 2.如果忽略問題本身，直接解決目標(biāo)，會(huì)有哪些更高效的方法？ 3.現(xiàn)階段的資源、時(shí)間如何分配，才能更快接近目標(biāo)？