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墨菲定律 墨菲定律常被概括為:如果事情有可能出錯,它就會出錯。 這一定律雖略帶戲謔,卻深刻揭示了人類對風(fēng)險和不確定性的認知。心理學(xué)上,墨菲定律提醒我們面對任何計劃,都應(yīng)預(yù)見到潛在的錯誤和挑戰(zhàn),并提前做好應(yīng)對準備。 它鼓勵我們采取預(yù)防措施,保持謹慎和現(xiàn)實的態(tài)度,以減少意外的發(fā)生。理解墨菲定律,有助于提升個人的應(yīng)變能和心理韌性,讓我們在面對生活的不確定時,更加從容不迫,有效應(yīng)對各種突發(fā)狀況。
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痛苦無法避免,但如何與它共處、從中學(xué)習(xí)、并依然選擇關(guān)愛自己,是你可以掌控的自由。
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簡單一點,不期盼外界的認可,不在意他人的評價,才能遵從內(nèi)心,活出自己。因為別人都不過是你生命中的過客,只有自己才是自己生活的掌舵人。
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沒有萬念俱灰的絕望,怎會有絕境重生的希望?只有熬得住涅槃之痛,才能配得上重生之幸。沒有一棵樹,生來便知年輪深淺;沒有一片葉,枯黃仍守枝頭凋零;曾篤信花有時、風(fēng)不誤,年年歲歲不相負。后方知憶崢嶸歲月,九分辛苦一分甜。終是許長河長河,給征途征途,予重生重生
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選錯了就選錯了,不要總是一遍遍去想如果當初,人生不可能每個選擇都正確,生活就是這樣的。就如同塞翁失馬,焉知非福。每一個錯誤的選擇,也是我們?nèi)松贸讨械囊欢为毺亟?jīng)歷,它并非毫無價值。
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2024最后一天:翻篇、翻新、翻身 展望2025,加油!
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2024年終記:盡我所能,敬我不能!
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古人云“吾日三省吾身”,從心理學(xué)角度看,體現(xiàn)了自我覺察和自我反思。 自我覺察是個體對自己的情緒、行為、思維的認識。每天進行多次反省,就像給自己的心理做定期掃描,能讓人更清楚自己的狀態(tài)。例如,反思自己在與人交往中是否過于急躁,這是對情緒的覺察。 自我反思則有助于個體的成長和自我完善。通過回顧一天中的行為,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。比如,在反思自己的工作過程時,發(fā)現(xiàn)自己效率不高的原因,進而改進工作方式,提升自我效能感。
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別只顧著向前奔跑,去追逐目標,卻容易忽略了身邊那些美好的風(fēng)景呢,偶爾停下腳步欣賞一下,會發(fā)現(xiàn)別樣的美好呀。 早上好呀??
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“凡我所失皆非我所有,凡我所求皆受其所困。萬物皆為我所用而非我所屬,君子使物不為物使。” 我失去的東西本來就不真正屬于我,我所求之物,也都是會給我?guī)砝_之物。 所有事物都是為我所用,但并不屬于我。君子使用物品,而不會被物品所驅(qū)使。最偉大的道理是簡單的,無欲則剛強。無為而治,可以達到無所不為。 大道至簡,無欲則剛,無為則無所不為。
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《毛選》:不要盯著問題,而是盯緊目標;不做解決問題的高手,而是做達成目標的強者 當你面對一個問題時,先問自己三個問題: 1.這個問題的背后,隱藏的終極目標是什么? 2.如果忽略問題本身,直接解決目標,會有哪些更高效的方法? 3.現(xiàn)階段的資源、時間如何分配,才能更快接近目標?