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脫單為什么這么難,定位和自我價值提升很重要 在現(xiàn)如今的龐大“單身”群體熱議背后,確實有一部分人秉承著“一直單身一直爽”的理念,但也有一部分人的單身是“迫于無奈”。 “社交圈太窄”、“工作忙碌”、“過于內向”等因素,都成為了她們脫單路上的“絆腳石”。 一個人的脫單困境和TA的主要特征是有關系的。 主要特征就像一個水桶中的漏洞一樣,如果漏洞在,無論從外面裝多少水,都會漏掉很多; 在找到自己的主要特征之后,就要對自己的主要特征下功夫,才能讓自己更好地活得好、活明白。 在提到擇偶要求的時候,很多人普遍會講:“想要一個理想伴侶。” 什么是理想伴侶?對很多人來說,尋求理想伴侶,其實就是想找一個拯救者。 因為對自己的人生不滿意,所以想要尋求一個理想伴侶,希望對方能達成自己人生達不到的東西。 為什么現(xiàn)在有很多大齡單身未婚女青年?就是因為滿足她們要求的男生太少了! 老師要告訴你們的是,在人生的生存維度,一段長期穩(wěn)定的關系,就是一場很精準的價值匹配! 在擇偶階段,一定要有脫單的姿態(tài)。 用心經(jīng)營好自己的外在狀態(tài)和內在狀態(tài),內外兼修。 外在狀態(tài),是指自己的外貌、體型、言談舉止等等,做一個精致的女孩,給人好的印象。 內在的狀態(tài),是指自己是懂愛的,會愛自己、愛別人,是一個心中有愛、眼中有光的女孩。 哪怕自己年齡比較大了還單身,也是不焦慮的,還能夠高情商地待人接物,這樣就更能吸引到優(yōu)質的男生! 愛情本來就是一件寧缺毋濫的事。寧缺毋濫,未必能得償所愿,但是饑不擇食,必將悔不當初!
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冥想的好處 冥想是一種身體和精神緊張的放松,同時也是一種有著特殊好處的放松。 可以讓你的身體保持一種只使用適中的能量的覺察,不只是在冥想過程中,同樣在日常的活動中。 冥想是對于身體之前的不好的習慣的一種再教育,這些不好的習慣包括緊張、過度用力。 冥想會帶來身體覺知力的提高,冥想者可以更好的注意到緊張并且放松,從而可以更有效地調整自己的身體。 需要在專業(yè)老師指導下進行會比較安全!
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婚姻最殘忍的地方,不是爭吵時的刀光劍影,而是沉默時的萬箭穿心!
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所有愛的目的都是為了我們關系的親密和融合,唯獨親子關系不是,親子關系的愛是走向分離。 如果父母的愛毫無邊界,父母要和孩子一輩子緊密共生,要一輩子牢牢掌控孩子的一切,這無疑將給孩子帶來巨大的壓力和痛苦,甚至是很多人抑郁、焦慮的根源。 更可怕的是,很多孩子在父母的高壓控制下,確實逐漸喪失了自己的獨立意志和思想,唯父母是從。在父母的馴化下,懦弱、膽小、不敢反抗...
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好多抑郁患者以前都活在稀里糊涂的自我認知當中,老是把自己的需求扔到最后,自己受了委屈還蒙在鼓里呢。 一旦被抑郁癥的陰影給罩住了,對生活沒勁兒、啥興趣都沒了的時候,就只能停下來,硬著頭皮去面對自己內心的需求,學著去發(fā)現(xiàn)和接受自己。 這就好比是在黑暗的迷宮里迷了路,好不容易找到出口后,才更清楚自己到底想要啥。 所以啊,換個角度看,抑郁癥也能變成自我蛻變、像鳳凰涅槃一樣重生的機會呢!
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??為什么你總是感覺社交很累? 因為你不懂得保護自己的邊界, 總是把別人的需求凌駕于自身感受之上, 家人可以隨意闖入你的生活, 對你的工作、感情指手畫腳, 你不敢拒絕,你覺得家人也是為你好; 朋友習慣性向你索取情緒價值, 哪怕已經(jīng)精疲力盡也硬撐著當垃圾桶, 你想著她現(xiàn)在一定很難過; 同事可以隨意占用你的時間要求你幫忙, 因為你覺得他一定有難處, 你像個沒有圍墻的庭院, 任由所有人隨意進出, 卻忘了給自己留一塊安寧的空間。 這種缺乏邊界感的狀態(tài), 讓你承擔了太多本不屬于自己的責任, 明明是他人的課題, 卻變成了你的焦慮, 別人發(fā)泄情緒,你卻攬過來默默消化, 久而久之,你分不清哪些是自己的感受, 哪些是被迫承接的壓力, 任何一點人際關系的摩擦, 都能輕易擊潰你強撐的防線。 直到現(xiàn)在, 你仍然無法果斷拒絕不合理要求, 甚至你根本無法區(qū)分哪些是不合理要求, 但是你心累的感覺是真實的, 于是你陷入了兩難的境地, 要么因為害怕麻煩,選擇回避社交, 要么因為害怕失去關系或害怕沖突, 選擇一味隱忍! 但是你忘了, 健康的關系從不需要以犧牲自我為代價, 守住邊界,才是對自己最溫柔的保護。
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??人這一生不是為了正確,而是為了快樂。 人這一生,看起來是在處理各種各樣的事情,其實一直都只是在處理自己的情緒和感受。 ??如果你的快樂,都是因為別人的夸獎才能得以放大,然后你的悲傷,也都是因為別人的批評被放大。 那你只能一輩子活在別人的世界里,被別人所掌控。
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這個世界上,從來沒有“托付終身”這回事。 所謂托付,不過是把命運交給別人,然后等一個不耐煩的結局!
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婚姻咨詢 老師做了許多婚姻輔導案例,婚姻的本質就是一場合作,只要你尋求依靠,你就必然會受傷痛苦!
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挽回不是說學習幾個技巧就能挽回的,更不可能短時間內產(chǎn)生效果,運氣好的話能碰到個好的老師教你一些技巧,但最終的考試還是由你自己完成! 婚姻里的問題就不會是一天形成的,不是簡單的哀求、道歉就能息事寧人。這是你在挽回婚姻之前必須接受的現(xiàn)實! 你還要習慣你的挽回行動會被對方拒絕,而且次數(shù)會很多,對方還可能斷絕溝通,甚至對方家人會聯(lián)合起來一起排斥你。
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??人生不是一場你追我趕的競賽,允許自己是朵晚開的花,才能收獲屬于自己的絢爛!