成為一個(gè)好人，“要擁有傷害他人的能力”——卡爾.榮格

中國(guó)女人的壓力:賢妻良母，相夫教子，找不到存在感，需要和男人競(jìng)爭(zhēng)找存在感。 中國(guó)男人的壓力:傳宗接代，光宗耀祖，找不到價(jià)值感，需要和優(yōu)秀的男人找價(jià)值感。 中國(guó)的男人在職場(chǎng)里最容易出現(xiàn)抑郁。

你拒絕什么，什么就會(huì)消耗你。

療愈不是逃避，而是深入內(nèi)在，不是掩蓋癥狀，而是去理解這些癥狀在試圖傳達(dá)什么。

你可以不再把情感勞動(dòng)當(dāng)做愛(ài)，你可以停止試圖去治愈那些拒絕自我療愈的人，你可以毫無(wú)愧疚的說(shuō)不，你可以無(wú)歉意的保護(hù)你的能量，因?yàn)槟愕墓饷⒉皇敲赓M(fèi)的。

這個(gè)世界上最好的放生，就是放過(guò)自己。不要和往事過(guò)不去，因?yàn)樗呀?jīng)過(guò)去，不要和現(xiàn)實(shí)過(guò)不去，因?yàn)槟氵€要過(guò)下去。放下執(zhí)念，心才會(huì)回歸安寧，放下期待，才能不被傷害。

九大錯(cuò)誤相處修復(fù)，你用了幾招 一、 跪舔哀求對(duì)方 二、 盲目不斷去聯(lián)系對(duì)方 三、 自殘引起對(duì)方憐憫 四、 找親戚朋友幫忙 五、 用物質(zhì)交換 六、 自以為是的“高價(jià)值回歸 七、 暴力脅迫行為 八、 自作多情的浪漫 九、 盲目冷凍/斷開(kāi)聯(lián)系 出現(xiàn)婚姻或者戀愛(ài)問(wèn)題不要盲目處理，有效的解決方式是在正確的時(shí)間做正確的事情。

焦慮的核心是不安全，不安全的背后是害怕，害怕的背后是什么呢？是不被愛(ài)和不被喜歡。

榮格說(shuō):“與其做好人，我寧愿你做一個(gè)完整的人。”承認(rèn)內(nèi)心的黑暗面并非縱容，而是整合，拒絕的部分不會(huì)消失，他只會(huì)以更扭曲的方式控制你，接納完整的自己才是真正的力量。

“什么叫做救自己呢？就是忠實(shí)自己的感覺(jué)，認(rèn)真做每一件事不要煩，不要放棄，不要敷衍”?