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逍遙游
498天前 傾聽者 關(guān)注只有咨詢師把真實(shí)哀怒等負(fù)面情緒，以不付諸行動(dòng)，而是心智化的方式反饋給來訪，來訪才能意識(shí)到過往的人際經(jīng)歷中，自己有很多認(rèn)知上的盲區(qū)，也曾給別人帶來傷害。 只是在那些人際里，沒有獲得積極正向的反饋。 所以在來訪的主觀意識(shí)里，自己是個(gè)受害者。 那個(gè)受害者，是他們假想出來，并非真實(shí)的存在。 由于反饋機(jī)制過于匱乏，他們就真以為自己不斷被世界傷害。
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越是底層出身，越要有一種天為父，地為母，凡有營養(yǎng)、能量、力量的存在，都是親人靠山的心態(tài)。 打破常規(guī)，不被約束，踏出粘稠陳舊的圈子，一心向著陽光，鏈接后天家人，從黑暗里破土生長，無所畏懼，更不回頭，唯有如此，人生才會(huì)有新的面貌。 命運(yùn)降生你我于泥濘里，一心找光就是最好的出路。 本是螻蟻，自從認(rèn)了天地為父母，生命從此遼闊。
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如何成為一個(gè)被人信任，讓人愿意敞開的人？ 第一，長期以來你的言語、行為和結(jié)果都是一致連貫的，沒有感受上的突兀，邏輯上的bug。 第二，你有自足的物質(zhì)資源或者穩(wěn)定的技能知識(shí)，你靠自己就可以活得很好，人們不會(huì)戒備你。 第三，與人們相處之時(shí)，更多關(guān)注一些趣味趣事趣談，少一些控制算計(jì)衡量。
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愛情是一面最清澈的鏡子，照出我們的影子人格。 我們選擇的愛情對(duì)象就是自己內(nèi)心隱藏的未曾活出的人格，我們通過對(duì)方的特性和特質(zhì)，可以進(jìn)行自我挖掘，讓自己的影子能夠浮現(xiàn)，進(jìn)而達(dá)到人格的升級(jí)，趨近圓滿。 通過愛情深挖自己，是最劇烈也是最有效的成長。 情不為情，為的是清，情路即清理彌彰之路，抵達(dá)自我、乃至自性。
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人格魅力，指你不用具體給予或者付出，人們只要靠近你，你的言語行為，你對(duì)人生的思考，你平時(shí)的情緒就可以感染人們，讓人們進(jìn)入更高的認(rèn)知維度，更舒展從容的狀態(tài)，更有希望的未來。
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有一種溫柔是看清本質(zhì)，洞悉萬物，認(rèn)知高維之后的不在意，去力，無為。 有一種溫柔是表面和顏悅色，背后拿小賬本算賬，就等哪天翻身之后，把曾經(jīng)承接過的情緒發(fā)泄出來。 真溫柔是世事洞明收放自如，假溫柔是憋著怨氣就等翻身。學(xué)會(huì)區(qū)分這兩種溫柔。
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大格局女人不入這三個(gè)“低端局” 第一，婆媳局。把婆婆當(dāng)做客戶，需要的時(shí)候好好維護(hù)一下，沒必要的時(shí)候就隔岸觀火，那個(gè)家庭發(fā)生什么事，除了老公是你的，其余都與你無關(guān)。 第二，小三局。出現(xiàn)這個(gè)女人，根本不需要去問和管，只需要冷靜想明白這段婚姻是去是留，把精力節(jié)省下來，為自己后面的人生，特別是財(cái)務(wù)做好打算。 第三，折磨孩子局。如果發(fā)現(xiàn)自己有野心和欲望，想自我提升，就發(fā)展自己的潛力，別只在孩子身上打雞血，最后親子關(guān)系不歡而散，自己費(fèi)力不討好。 回到本質(zhì)：關(guān)注自己，愛惜自己，提升自己。
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家庭就像人格顯微鏡。人在外面的關(guān)系里，總是會(huì)有人格面具的防御。 但在家庭里，一個(gè)人的問題會(huì)無處可藏，隨著歲月如果沒有突破依賴及時(shí)成長，難免就會(huì)積重難返。 ???
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越弱的人越喜歡逞強(qiáng)，撐著一張殼裝人設(shè)，自己都行動(dòng)不了還在維護(hù)殼。 越強(qiáng)的人越在乎舒服和靈活，往前走，達(dá)成目標(biāo)最重要，管你們?cè)趺纯次摇?/div>抑郁癥的最大外部成因，源自童年的家暴與情感虐待，毀壞了人格形成關(guān)鍵期的“身心邊界”，被注入“我不好”“我不配”的負(fù)性信念。 抑郁者的身心邊界是脆弱的，對(duì)于外部侵入的反應(yīng)在麻木混沌與極度敏感之間劇烈擺蕩，自我極易崩塌。 ???當(dāng)依賴是適當(dāng)和相對(duì)的，那么還能容下不同的聲音。 但當(dāng)依賴變成絕對(duì)的需求，就會(huì)變成“你不聽我的，是想讓我死”。 那種要榨干對(duì)方也要滿足自己的需求，會(huì)變成天經(jīng)地義，此時(shí)換位思考就變成不可能的事。 ???