陳媛媛
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陳媛媛
407天前
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焦慮的反義詞是具體。把計劃細化到每個動作,有了目標和具體的行動指南,就不會停留在糾結內耗這一步。
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精神偵探:
不,焦慮是精神分析中重要概率。它的的反義詞是“釋放”才比較合理。
焦慮的反義詞是具體。把計劃細化到每個動作,有了目標和具體的行動指南,就不會停留在糾結內耗這一步。
并不一定要消除痛苦,因為痛苦也是你的一部分,重要的是要學會如何與痛苦共生。
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