職場壓力是許多工作者都會面臨的問題。它通常源于工作負荷過大、職業發展瓶頸、人際關系復雜、工作與生活平衡困難以及對工作表現的高期望等方面。 高強度的工作任務和緊迫的截止日期可能導致身心疲憊；在職業晉升道路上遇到阻礙或不確定時，容易產生焦慮和不安；與同事、上司或客戶之間的沖突或不和諧關系，也會帶來心理負擔；而無法合理分配工作和個人生活的時間，會讓人感到疲憊和失落；對自身工作成果的過度擔憂和對完美的追求，同樣會形成巨大的壓力。您是否正在經歷呢？來我們一起聊聊