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為什么家庭主婦不能隨便當(dāng) 我經(jīng)常說,女人必須要去工作! 其實(shí)不是說錢有多重要,而是說當(dāng)你搞錢的時(shí)候,你就進(jìn)入到了競(jìng)爭(zhēng)邏輯里,你就會(huì)用叢林法則去思考問題,你就保持了你的野性、獸性,你就能有自保能力,進(jìn)攻能力。 很多女人,沒有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的能力,進(jìn)入圍城,就是一種慢性自殺。經(jīng)濟(jì)地位往往決定你在家里的地位。 很多女人跟我哭訴,我為這個(gè)家付出了青春,我為他生養(yǎng)孩子,我天天做家務(wù)忙得像陀螺一樣轉(zhuǎn),他為什么不珍惜? 這些價(jià)值對(duì)男人一點(diǎn)兒也不重要,因?yàn)橐粋€(gè)保姆也能做到。在叢林社會(huì)待久的男人會(huì)用社會(huì)價(jià)值衡量你,他就會(huì)問自己一句話:如果我老婆離開我,她是過得更好,還是更慘? 如果是后者,他就會(huì)覺得自己處于“高位”。 所以到最后,女人最后在“雌性競(jìng)爭(zhēng)”中處于劣勢(shì)——你PK的不是如何成為大女主,而是和當(dāng)?shù)貍蛉说钠骄鶄蚪稹? 很多妻子到最后就被鎖在空間不到200平米的地方,伺候4個(gè)主子:你的公婆,你的孩子,你的老公…… 為什么很多妻子能對(duì)老公的背叛一忍再忍,就是因?yàn)樗呀?jīng)把自己的價(jià)值都丟光了!
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冥想的好處 冥想是一種身體和精神緊張的放松,同時(shí)也是一種有著特殊好處的放松。 可以讓你的身體保持一種只使用適中的能量的覺察,不只是在冥想過程中,同樣在日常的活動(dòng)中。 冥想是對(duì)于身體之前的不好的習(xí)慣的一種再教育,這些不好的習(xí)慣包括緊張、過度用力。 冥想會(huì)帶來身體覺知力的提高,冥想者可以更好的注意到緊張并且放松,從而可以更有效地調(diào)整自己的身體。 需要在專業(yè)老師指導(dǎo)下進(jìn)行會(huì)比較安全!
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婚姻最殘忍的地方,不是爭(zhēng)吵時(shí)的刀光劍影,而是沉默時(shí)的萬箭穿心!
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所有愛的目的都是為了我們關(guān)系的親密和融合,唯獨(dú)親子關(guān)系不是,親子關(guān)系的愛是走向分離。 如果父母的愛毫無邊界,父母要和孩子一輩子緊密共生,要一輩子牢牢掌控孩子的一切,這無疑將給孩子帶來巨大的壓力和痛苦,甚至是很多人抑郁、焦慮的根源。 更可怕的是,很多孩子在父母的高壓控制下,確實(shí)逐漸喪失了自己的獨(dú)立意志和思想,唯父母是從。在父母的馴化下,懦弱、膽小、不敢反抗...
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好多抑郁患者以前都活在稀里糊涂的自我認(rèn)知當(dāng)中,老是把自己的需求扔到最后,自己受了委屈還蒙在鼓里呢。 一旦被抑郁癥的陰影給罩住了,對(duì)生活沒勁兒、啥興趣都沒了的時(shí)候,就只能停下來,硬著頭皮去面對(duì)自己內(nèi)心的需求,學(xué)著去發(fā)現(xiàn)和接受自己。 這就好比是在黑暗的迷宮里迷了路,好不容易找到出口后,才更清楚自己到底想要啥。 所以啊,換個(gè)角度看,抑郁癥也能變成自我蛻變、像鳳凰涅槃一樣重生的機(jī)會(huì)呢!
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??為什么你總是感覺社交很累? 因?yàn)槟悴欢帽Wo(hù)自己的邊界, 總是把別人的需求凌駕于自身感受之上, 家人可以隨意闖入你的生活, 對(duì)你的工作、感情指手畫腳, 你不敢拒絕,你覺得家人也是為你好; 朋友習(xí)慣性向你索取情緒價(jià)值, 哪怕已經(jīng)精疲力盡也硬撐著當(dāng)垃圾桶, 你想著她現(xiàn)在一定很難過; 同事可以隨意占用你的時(shí)間要求你幫忙, 因?yàn)槟阌X得他一定有難處, 你像個(gè)沒有圍墻的庭院, 任由所有人隨意進(jìn)出, 卻忘了給自己留一塊安寧的空間。 這種缺乏邊界感的狀態(tài), 讓你承擔(dān)了太多本不屬于自己的責(zé)任, 明明是他人的課題, 卻變成了你的焦慮, 別人發(fā)泄情緒,你卻攬過來默默消化, 久而久之,你分不清哪些是自己的感受, 哪些是被迫承接的壓力, 任何一點(diǎn)人際關(guān)系的摩擦, 都能輕易擊潰你強(qiáng)撐的防線。 直到現(xiàn)在, 你仍然無法果斷拒絕不合理要求, 甚至你根本無法區(qū)分哪些是不合理要求, 但是你心累的感覺是真實(shí)的, 于是你陷入了兩難的境地, 要么因?yàn)楹ε侣闊x擇回避社交, 要么因?yàn)楹ε率リP(guān)系或害怕沖突, 選擇一味隱忍! 但是你忘了, 健康的關(guān)系從不需要以犧牲自我為代價(jià), 守住邊界,才是對(duì)自己最溫柔的保護(hù)。
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??人這一生不是為了正確,而是為了快樂。 人這一生,看起來是在處理各種各樣的事情,其實(shí)一直都只是在處理自己的情緒和感受。 ??如果你的快樂,都是因?yàn)閯e人的夸獎(jiǎng)才能得以放大,然后你的悲傷,也都是因?yàn)閯e人的批評(píng)被放大。 那你只能一輩子活在別人的世界里,被別人所掌控。
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這個(gè)世界上,從來沒有“托付終身”這回事。 所謂托付,不過是把命運(yùn)交給別人,然后等一個(gè)不耐煩的結(jié)局!
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婚姻咨詢 老師做了許多婚姻輔導(dǎo)案例,婚姻的本質(zhì)就是一場(chǎng)合作,只要你尋求依靠,你就必然會(huì)受傷痛苦!
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挽回不是說學(xué)習(xí)幾個(gè)技巧就能挽回的,更不可能短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生效果,運(yùn)氣好的話能碰到個(gè)好的老師教你一些技巧,但最終的考試還是由你自己完成! 婚姻里的問題就不會(huì)是一天形成的,不是簡(jiǎn)單的哀求、道歉就能息事寧人。這是你在挽回婚姻之前必須接受的現(xiàn)實(shí)! 你還要習(xí)慣你的挽回行動(dòng)會(huì)被對(duì)方拒絕,而且次數(shù)會(huì)很多,對(duì)方還可能斷絕溝通,甚至對(duì)方家人會(huì)聯(lián)合起來一起排斥你。
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??人生不是一場(chǎng)你追我趕的競(jìng)賽,允許自己是朵晚開的花,才能收獲屬于自己的絢爛!