接納自己是改變和成長的重要基石。 當(dāng)一個人能夠真正接納自己，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和不足、過去的經(jīng)歷和現(xiàn)在的狀態(tài)，他就能夠以平和、客觀的心態(tài)看待自己，減少自我否定和內(nèi)心的沖突。 接納自己能讓人建立起自信和自尊。明白自身的不完美是正常的，從而不會因過分追求完美而產(chǎn)生過大的壓力和焦慮，更能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。 同時，接納自己有助于更清晰地認(rèn)識到自身需要改進(jìn)和成長的地方。因?yàn)闆]有了對自我的抗拒和逃避，能夠更誠實(shí)地面對問題，從而有針對性地去努力改變。 接納自己也是培養(yǎng)積極心態(tài)的關(guān)鍵。在面對挫折和困難時，不會陷入過度的自責(zé)和消沉，而是能以堅(jiān)韌的態(tài)度去應(yīng)對，將其視為成長的機(jī)會。 總之，接納自己是改變和成長的起點(diǎn)，為個人的發(fā)展提供了穩(wěn)定的心理基礎(chǔ)和積極的內(nèi)在動力。