孤獨不是身邊沒有人，而是沒有可以交流要緊感受的人。 獨處未必使人孤獨，被錯誤的人圍繞才是世上最孤獨的事。

一個人如何表達（展示）他的憤怒直接決定了你們的關系是否健康。

痛苦無法避免，但反復咀嚼痛苦是自我選擇的牢籠。

家和萬事興的底層邏輯“父愛則母靜，母靜則子安，子安則家和，家和萬事興。”

當你成為自己時，所有的成就都是在輕易地顯化和創造，你做任何事都是為自己而做，沒有期待、沒有附加條件，做某件事的過程中就獲得了滿足。

缺乏情感親密的表現1: 缺乏支持；2: 在關系中，感到孤獨，不跟彼此分享重要的事；感到跟對方斷開聯系；3: 跟伴侶疏遠；4: 缺乏身體上的親密； 彼此不表現同理；5: 缺乏情感上的親密可能導致伴侶對彼此的性關系滿意度減少

如果你問我，喜歡和愛有什么差別？ 我感覺喜歡就是看到一個人的外在或內在條件，自己也想擁有或共享，而產生的一種情感；愛是我知道你并不完美，知道你的缺點或不利的外在條件，依然發自內心堅定地選擇跟你在一起。 喜歡一個人很容易，因為只需要你去享受別人的有利面；愛就沒那么容易了，愛除了有對象選擇的問題，還關系到自己愛的能力的問題。愛的五大能力，我感覺最有難度的是接納力。每個人都有個底線設置，清楚自己的底線。

預測婚姻破裂的四大征兆：批評、冷漠、抵抗、蔑視

經常貶低或批判你像精神操控，長時間這樣對你會損傷你的心理健康或精神健康！

高質量的關系 是互相成長 相互滋養 這世間最好的相遇 你很好 我也不差 我們并肩 各自閃耀 我們有肥沃的土壤 一起泡茶聊天 一起交流經驗 相互鼓勵相互促進 沒有家長里短的攀比 只有“你往前我陪著” 的溫暖