??直面我們的焦慮和抑郁 美國心理學(xué)會(huì)在2012年提出的創(chuàng)傷后成長理論告訴我們，在經(jīng)歷挫折之后，我們反而會(huì)被激勵(lì)，絕地求生的動(dòng)力可以讓我們?cè)趦?nèi)心成長進(jìn)程中前進(jìn)一大步，豐富的成長體驗(yàn)也更能幫助我們應(yīng)對(duì)下一次的挫折。所以，不要害怕失誤，更不需要一直追求成為贏家，你的人生不是一場競賽，而是由一個(gè)個(gè)成長體驗(yàn)堆積起來的堅(jiān)強(qiáng)堡壘。 所以，從心理學(xué)角度看，失敗和挫折可能是一種更好的成長機(jī)會(huì)。