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王倩倩
388天前 咨詢師 關注我允許任何事情的發生 我允許，事情是如此的開始 如此的發展，如此的結局 因為我知道 所有的事情，都是因緣和合而來 一切的發生，都是必然 若我覺得應該是另外一種可能 傷害的，只是自己 我唯一能做的，就是允許 我允許別人如他所是 我允許，他會有這樣的所思所想 如此的評判我，如此的對待我 因為我知道他本來就是這個樣子 在他那里，他是對的 若我覺得他應該是另外一種樣子 傷害的，只是自己 我唯一能做的就是允許 我允許我有了這樣的念頭 我允許，每一個念頭的出現 任它存在，任它消失 因為我知道念頭本身本無意義 與我無關 它該來會來，該走會走 若我覺得不應該出現這樣的念頭 傷害的，只是自己 我唯一能做的就是允許 我允許我升起了這樣的情緒 我允許，每一種情緒的發生 任其發展，任其穿過 因為我知道情緒只是身體上的覺受 本無好壞 越是抗拒，越是強烈 若我覺得不應該出現這樣的情緒 傷害的，只是自己 我唯一能做的就是允許 我允許我就是這個樣子 我允許，我就是這樣的表現 我表現如何，就任我表現如何 因為我知道外在是什么樣子 只是自我的積淀而已 真正的我，智慧具足 若我覺得應該是另外一個樣子 傷害的，只是自己 我唯一能做的就是允許 我知道我是為了生命在當下的體驗而來 在每一個當下時刻 我唯一要做的 就是全然地允許 全然地經歷 全然地享受 看，只是看
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人過得很好的時候，就會原諒很多事情，自己內心有了力量，就懶得跟外界較勁，那些曾揪著不放的對錯、耿耿于懷的委屈，都會慢慢變得模糊
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后來我懂得了人微言輕， 就再也沒給任何人提過建議。 我參透了命如紙薄， 就再也沒做過力所不能及的事。 我領悟了人性涼薄， 就再也不愿意對任何人付出真心。 后來我越來越孤獨，我喜歡上了獨處。 一個人最好的狀態就是， 孤獨、安靜、自由和清醒。
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識別吹狗哨式操控：直接戳破，別陪他演戲 什么叫吹狗哨？就是某些人用隱晦的方式刺激你、挑釁你，你一旦發火，他就說“我開玩笑的，你想多了”“你這么敏感干嘛？”這是典型的精神操控。 比如，你靠努力拿了獎金請客，同事陰陽怪氣：“年輕人運氣就是好，不像我們得熬資歷。”表面上夸你，其實否定你努力，暗示你不配。 這時你別解釋，別自證。你要故作天真地反問：“哦？原來你熬這么久還沒起色，是全靠運氣不好撐著呀？那可真辛苦～” 他說你靠運氣，你就點破他沒起色；他假裝感慨，你就假裝關心。說白了，直接拆穿他話語底層的惡意。看他還能不能繼續裝下去。 “吹狗哨”的人，本質是想通過踩你抬高自己，還不想擔壞人的名。他們算準你會因為被否定而炸毛，等你一激動，他就能站在理性的高地指責你。 記住：誰故意讓你不舒服，你就讓他也不舒服。不必忍，忍久了反而被當成軟柿子。
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故意讓你尷尬？用他的邏輯把他懟回去 有人特別喜歡讓人下不來臺。比如你化妝了，她湊過來說“你眼下卡粉好明顯”，還招呼別人圍觀。 這種人，本質是通過打壓你來刷存在感。 你不能沉默，也不能直接翻臉，那樣反倒顯得你小氣。 你就笑回去，然后湊近點，用關心似的語氣說：“哎呀，你毛孔里的黑頭都能插秧了，平時都不清潔的嗎？”? 對方怎么對你，你就怎么還回去。同一套邏輯，她讓你尷尬，你就把這份尷尬翻倍扔回去。她不是愛點評別人外表嗎？那就讓她自己也嘗嘗被當眾點評的滋味。 這一招，叫反彈式回應，核心在于：不用講大道理。她挑刺給你找不痛快，你就用同樣的邏輯還回去。 你越淡定，她越慌；你越笑，她越心虛。從此她再想招惹你，都得先掂量一下自己能不能接得住自己的招。
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失去你愛的人很正常，失去好朋友也很正常，但如果在試圖挽回這些離你而去的人時，失去了自己，那就不太正常了
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你要想改變自己的心理狀態，不是要改變外在的事物，而是要改變自己對事物的看法。 只有選擇主動改變自己的認知，才能改變你的內心狀態。
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面對恐懼情緒：真正折磨我們的，不是困難本身，而是“想太多”
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你越放松，結果往往越好 人，不能活得太緊，要給自己留縫。所有事，一旦沾上“非要”兩個字，就會變得異常痛苦。非要有人愛，非要比誰強，非要一個結果，長年累月繃直自己，越繃越緊，越繃越脆，結果不一定怎樣，人先崩掉了。 人生海海，山山而川，不過爾爾。不是所有事，都會如你所愿，你越往死里折騰，越容易半途中折，不要為了壓根說不準的未來，在頭頂壓一座大山。人活到極致，要做減法，減到最后，只剩云淡風輕的自己，坦然走好每一步，至于走到哪，順其自然。 李娟寫道：“過得不好是常態，這是人的本性，不可能過得好的，因為人好貪心，過得再好，還是覺得不好”。人，不要毀于心態，不要想太高、求太多，要把心態頂配。無心生大用，越放松，越淡定，結果往往越好。人，不去執著于結果，真正屬于你的才會歸位。
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保護自己最好的方式，是不同情任何人，不高估跟任何人的關系，因為你根本不知道什么時候會反目成仇
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狼從不炫耀獠牙，但出手就是絕殺。永遠不要相信人品，而是要相信人性。誰影響我，我就放棄誰，有你沒你，我都是我。