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姜波
377天前 傾聽者 關(guān)注談?wù)撛彝ゲ皇菫榱朔裾J(rèn)歷史的自己，也不是關(guān)注過去所承受的痛苦和傷害。 通過探索原生家庭，了解是什么帶來了今天的我，是什么研究了現(xiàn)在的我，去療愈自己內(nèi)在的小孩。 療愈在成長過程中被傷害過的小孩，而不是此時(shí)此刻。
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困惑是我的誠實(shí)，尋找是我的勇敢。
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健康的關(guān)系是兩棵并肩的樹，根系獨(dú)立，枝葉相觸。 愛不是尋找完美的人，而是學(xué)會用完美的眼光看待不完美的人。
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你以為下一個(gè)時(shí)刻會比此刻更重要，但生命永遠(yuǎn)只在此刻展開。
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幸福不在未來，而在于你是否愿意承認(rèn)——此刻已經(jīng)足夠。
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痛苦之身是你內(nèi)在的吸血鬼，它靠吸食你的負(fù)面情緒存活。
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這不是真正的我，這只是過去的傷痛在回放。
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當(dāng)你把未來當(dāng)作救贖，就等于在宣告此刻毫無價(jià)值。
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當(dāng)下不是你要抵達(dá)的地方，而是你要覺醒的事實(shí)——你早已在家，只是不斷告訴自己你在流浪。
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生命的最佳狀態(tài)，是全身心投入熱愛之事。
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我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。