一個(gè)人的自卑、內(nèi)向大概率不是環(huán)境導(dǎo)致的，而是環(huán)境當(dāng)中的人導(dǎo)致的。除了天生的生理特性，例如遺傳，基本上是由兩個(gè)原因?qū)е碌模阂粋€(gè)是模仿他人，一個(gè)是心理創(chuàng)傷。 什么是模仿他人？ 如果父母狀態(tài)是偏內(nèi)向、自卑的，養(yǎng)出的孩子大概率也會(huì)是內(nèi)向或自卑的。最典型的例子是孩子在小的時(shí)候?qū)ξ磥?lái)有憧憬，有理想。 孩子說(shuō)：“未來(lái)我要住大別墅。” 家長(zhǎng)說(shuō)：“咱們是普通人，這輩子都住不上大別墅。” 孩子說(shuō)：“未來(lái)我要上月球。” 家長(zhǎng)說(shuō)“我看你像個(gè)月球。” 在這樣的成長(zhǎng)環(huán)境里，孩子自然就沒(méi)有那么強(qiáng)的自信和自尊，就容易產(chǎn)生自卑。他的自卑和內(nèi)向可能是因?yàn)槟７赂改富蛘叱砷L(zhǎng)環(huán)境當(dāng)中重要的人而產(chǎn)生的。 什么是心理創(chuàng)傷？ 同樣受到一個(gè)刺激，有的人感到很難受、很痛苦、很糾結(jié)、很自卑，但是有的人就不介意。 為什么人與人之間的差別這么大？因?yàn)槿菀资艿酱碳さ娜丝赡苁怯邢嚓P(guān)的心理創(chuàng)傷。所以在經(jīng)歷這樣的事情時(shí)，就會(huì)有很多的痛苦，進(jìn)而導(dǎo)致自卑更深了。 最典型的案例是: 假如一個(gè)人在飯局上說(shuō)錯(cuò)一句話， 如果沒(méi)有心理創(chuàng)傷，最多就是覺(jué)得：“這話說(shuō)錯(cuò)了，下回我總結(jié)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。” 如果有心理創(chuàng)傷，可能就糾結(jié)兩三天，睡不好覺(jué)。 本質(zhì)上不是飯局上說(shuō)一句錯(cuò)誤的話，對(duì)他產(chǎn)生的影響，而是因?yàn)檫^(guò)去有過(guò)類(lèi)似的心理創(chuàng)傷，在這樣的一個(gè)飯局上，這樣的一句話引起了心理創(chuàng)傷的反應(yīng)。 在日常生活當(dāng)中，除了特別的意外，大多數(shù)客觀事物的刺激是有限度的，一般1到2周這個(gè)刺激的反應(yīng)會(huì)過(guò)去。那為什么你會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間的情緒波動(dòng)？很有可能，這件事只是個(gè)導(dǎo)火索，它引起了曾經(jīng)的那些心理創(chuàng)傷。