情緒霸凌～關系中最隱秘的傷害！ 當伴侶和他人發生爭執時，對方永遠站在對方的角度考慮問題，來指責伴侶不應該小題大做。因為他在意的，不是另一半，而是自己在外人面前的形象，這種行為除了讓伴侶感到被否定外，還會產生一種殺傷力極大的羞恥感。 長期體驗到羞恥感的人會產生一種信念，認為這一切都是自己的問題，在下一次體驗到壞情緒時會不斷壓抑，或是把一切問題都攬在自己身上。 漸漸地，我們會和自己內心真實的情感隔離開來。而這種隔離，并不會真正地解決掉負面情緒。相反會讓人變得疲憊、焦慮，甚至開始懷疑自己所有的感受，長期堆積的情感，最終極易演變成抑郁。