愛的三元素通常指的是斯滕伯格（Robert J. Sternberg）提出的愛情三角理論中的三個要素，分別是激情、親密和承諾。 激情是愛情中的性欲成分，是情緒上的著迷，表現為強烈的渴望與對方結合，產生生理上的吸引力和性沖動。 親密指的是在愛情關系中能夠引起的溫暖體驗，包括彼此理解、交流、支持、分享等，是兩個人心理上互相喜歡的感覺，能夠帶給雙方安心和溫暖。 承諾則是指維持關系的決定期許或擔保，包括短期和長期兩個方面。短期方面是指決定去愛一個人，長期方面則是指作出維持愛情關系的承諾，比如忠誠、共渡難關等。 這三個元素相互組合，構成了不同類型的愛情。比如只有激情和親密，沒有承諾，可能是浪漫之愛；只有激情和承諾，沒有親密，可能是愚蠢之愛；只有親密和承諾，沒有激情，可能是伴侶之愛；而同時具備這三個元素，則是完美之愛。但在現實生活中，愛情的形態往往是復雜多變的，這三種元素的比重也會隨著時間和關系的發展而有所變化。