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臨近幸福
460天前 傾聽者 關注心理學家夏皮羅和阿斯汀認為，人類最大的恐懼之一就是害怕失去控制，人類最強的動機之一就是擁有對我們生活的控制，獲得并保持一種控制感。控制的背后實際上是安全感的缺失。父母如果缺乏安全感，會想全面掌控自己的生活，也包括他們的孩子。在實現控制的過程和結果中享受踏實感和成就感，降低內在的恐懼。 人無完人，世上也沒有完美的父母。他們也是第一次做父母，或許并不知道如何正確表達對孩子的愛。此外，父母因為自身經歷、情感需求而將控制欲作用于孩子，這也是孩子無法改變的。我們無法選擇親情，但可以選擇走出控制式教育的心結，與自己和解的方式。心理學家胡慎之在《走出原生家庭》一書中提出，自我走出原生家庭有三個步驟：接受、修復和阻斷。 正如東野圭吾所說：“誰都想生在好人家，可無法選擇父母。發給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它。”無法改變父母，但可以選擇與自己和解。打碎過往的桎梏養育出更好的自己，不管發來的是什么牌，我們都能把它打得漂亮。
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在愛情裡，等待是一種錯誤。 等人，是種漫長的煎熬，因為不知歸期，甚至沒有歸期。 被等，則是種束縛，總在心頭一動，遲疑了飛翔的方向。 不願等你，是因為愛，愛上你掙脫束縛，全力綻放美麗的姿態，只管往前，無需回頭看我。 不願被等，是因為愛，愛上你不再憔悴的顏色，尋回最初的笑容，為愛你的人點燃精彩。 不願等誰，不是不夠愛，而是愛過了。 不願被等，不是不感動，而是感動過了。 “ 誰在你身邊，就對誰好一點。” 如此，而已。 給在愛情裡，等或被等的人，讓對方自由，也讓自己自由，幸福會因此而來。
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這句話點醒了我：“ 如果你愛一個人，那你就跟他好好在一起，不要去想那麼多，先把握好當下，以後的事情以後再說。不要總是胡思亂想，該發生的事情總會發生，你也控制不了。而那些沒有發生的事情，你也不要去糾結它，除了會影響你的心情，對你們的關係並沒有一點好處。” 劉擎老師說：尋找靈魂伴侶，末必能找到孤獨的解藥。如果你幸運地遇到了美滿的愛情，兩個人心心相印，白頭偕老。那愛情確實是孤獨的解藥，但美滿的，持久的愛情是可遇不可求的。 不要試圖去尋找一個完美的人，因為在完美的人身邊你是多餘的。愛情不是你和一個完美的人相愛了，而是愛了你以後他才完美。愛情是兩個不完美的人，共同創造一個完美的關係。 張愛玲說： 愛不是索取，也不是遷就，而是發自內心地懂得彼此，願意理解彼此，不因爲一己私慾勉強彼此。 真正成熟的愛情觀是：喜歡就努力去追，讓自己儘可能地值得被喜歡，也讓他儘可能地喜歡自己。但至於能不能成，只能聽天由命。 沒關係的，大家都會愛錯人，會莫名其妙掉眼淚，走在路上突然會奔潰，但不妨礙我們去看看晚霞吹吹風，都會過去的。 真正適合你的人，不是那個你永遠得不到的人，而是那個看透你所有缺點，仍然選擇留下的人。 好的愛情應該是你不用為了誰而去改變，你就站在那，就有人來愛原原本本的你，跟別人不一樣也沒關係，永遠不會覺得你幼稚，不會覺得你無理取鬧。你永遠可以做你自己，愛你的人永遠愛你。 畢竟，喜歡是一陣風，愛是細水長流。
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“You have a soft heart, and a pure soul, that's why you feel everything so deeply. Be clear on one thing: this is your superpower, not your weakness. The world needs more of you so don't suppress who you are. It is not your job to heal every person you meet, but it's your job to make sure your kind nature remains intact throughout your journey. Stay close to those who genuinely appreciate you, and stay far away from those whose only goal is to take advantage of your energy. You are one of the rare gems the universe has blessed with heightened clairvoyance and divinity. Keep shining your light everywhere you go.” 你有一顆溫柔的心和純潔的靈魂，這就是為什么你對一切都感受如此深刻。請明確一點：這是你的超能力，而不是你的弱點。這個世界需要更多像你這樣的人，所以不要壓抑自己的本性。治愈你遇到的每個人并不是你的職責，但確保你善良的本性在整個旅程中保持完好無損是你的責任。 與那些真正欣賞你的人保持親近，遠離那些唯一目標就是利用你的能量的人。你是宇宙賜予的罕見珍寶之一，擁有高度的靈視能力和神性。 無論你走到哪里，都要繼續散發你的光芒。
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“ 刻意去找的東西，往往是找不到的。天下萬物的來和去，都有它的時間。 你越期待一個結果，就越容易被結局傷害。你越是執著誰，就會被誰傷得越深。 美好的感情，有時就在不經意間產生。 只有放下沒有結果的執念，才能有退一步的從容，進一步的歡喜。 人生是一場體驗，世間的一切，終究要與時間和解。如果沒有太陽，就去享受風雨中的清涼；如果沒有鮮花，就去感受泥士的芬芳；如果沒有愛情，就去獨享一個人的自由。 有些人，有些事，盡力之後，就選擇順其自然吧。 把一切都交給時間，失之東隅，收之桑榆，相信一切都是最好的安排。
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在寒風凜冽的時候， 就圍在暖洋洋的火爐旁邊，烤著紅薯憶往昔， 人在冬天，總是沒有距離的。 ——汪國真|《人在冬天》 當凜冽寒風如利刃般割著臉頰，世界都被裹進一層冷冽的薄紗時，我們便迫不及待地圍聚在那暖烘烘的火爐旁。火苗歡快地跳躍，將溫暖肆意播撒。手中拿著剛烤好的紅薯，熱氣騰騰，香甜的氣息彌漫開來。大家你一言我一語，回憶著往昔的趣事，那些或歡笑、或感動的片段，在暖意中愈發清晰。此刻，寒冷被隔絕在外，人與人之間，仿佛沒了距離，只剩溫馨與愜意。
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Life is beautiful and there is so much to be thankful for, so even if your life isn't perfect, always be grateful and appreciate what you already have. 生命是美好的，有許多值得感恩的事物，因此即使你的生活并不完美，也始終要保持感恩之心，珍惜你已經擁有的一切。
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中年最大的從容，就來自于不再追問，誰是不是真心對你好，允許別人會變心，允許別人權衡利弊，允許你真心對待過的人，經過深思熟慮之后，不再選擇你。允許付出沒有回報，允許這個世界有真誠到達不了的地方，允許一切的發生！
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很喜歡楊絳先生的一段話： 一歲有一歲的味道，一站有一站的風景，你的年齡應該成為你生命的勳章，而不是你傷感的理由，縱使眼裡寫滿故事，臉上依然不漏風霜，你吞下了所有委屈，終將餵大你的格局。” 村上春樹在 《海邊的卡夫卡》中寫道：“ 暴風兩結束後，你不會記得自己是怎樣活下來的，你甚至不確定暴風雨真的結束了。但有一件事是確定的：當你穿過了暴風雨，你早已不再是原來那個人。每個人都會經歷一段人生的至暗時刻，當你熬過了所有的黑暗，你就會發現，那些經歷終將成為你堅硬的鎧甲，深淵過後皆是坦途，我們終將上岸，陽光萬里。 人跟人的生活節奏不一樣，有人3分鐘泡麵，有人3小時煲湯，有人的外賣已送達，有人剛切好蒜苔和肉。燒烤攤上最快的菜是拍黃瓜，有些包子第一口咬不到肉。 你選擇了你要的方式，就堅定下去，別胡思亂想。每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有。 就像《這世界很好，但你也不差》裏說的： 你在自己的時區裏，你沒有遲到，也沒有早退，你有你的步伐，別人有別人的行程。命運的禮物和災難，一點也不會少，你該走的彎路，一米也不會少，你不必著急，一切都會準時發生。 每個人都會有一段異常艱難的時光，生活的窘迫和失意，學業的壓力，愛的煌煌不可終日，挺過來的，人生會豁然開朗。挺不過來的，時間也會教會你怎麼與它握手言和。 每天說一遍：“ 我要活成我喜歡的樣子，而不是活成誰希望的樣子，我不是替代品，不是冒牌貨，不是蕓蕓衆生，我有選擇，我所得皆是應得。我永遠保持驕傲、熱愛。保持純真與善良，我只為我自己快樂，至於那些不喜歡我，對我有偏見的人，我不關心。
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Once your heart has been broken, It is never quite the same again. It could be due to an emotional break up, or the loss of a close one, that you truly loved.. Either way, it's true what they say, the first cut is the deepest. It changes everything. You are never quite the same again. Anything after that, well, it hurts like hell.. But somehow, some resilience was built, the first time around. And though there are times when life continues to be painful .. You are stronger in those broken parts. You know you are capable of surviving emotional pain . No, you will never return to being the person you once were, but somehow you are still here, and life goes on. Not quite in the way you wished for, But nevertheless, you go on 一旦你的心被傷透， 一切都再也不是原來的樣子了。 這可能是由于情感上的分手導致的 或是失去一個你真正深愛的人... 不管怎樣，他們說的都是事實 第一次的創傷最為深刻。 它改變了一切。 你從此再也不是原來的樣子了。 之后的任何情況，嗯，那都疼得要命... 但不知怎的，一些韌性被建立起來， 第一次嘗試。 盡管有時生活會繼續前行 令人痛苦... 那些破碎的部分反而讓你更加強大。 你知道自己有能力承受情感上的痛苦。 不，你永遠無法回到過去那個狀態，但不知怎的，你仍然在這里， 生活還在繼續。 結果并不完全如你所愿， 盡管如此你仍將前
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越長大越明白，人生真正的底氣不是順風順水，而是經歷過失望之后依然能把自己扶起來。 有些人走著走著就散了，有些事想得想得就淡了。 你開始懂得：不是所有人都能聽懂你的心聲，也不是所有情緒都有人接得住。 你要學會一個人消化情緒，一個人扛住委屈，然后第二天繼續以體面、平靜的方式面對世界。 這不是逞強，這是成長的必修課。 清醒的人，不吵不鬧、不爭不搶，只把精力放在讓自己變更好的路上。