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心理學上有個名詞叫做自證預言。 人生就是一場自證預言的實現。預言就是你對自己產生的念頭、信念、和對自己的評判。 信念指導了人的行動，行動促成了一個結果。結果會返回來去印證這些信念，強調它，加深它，信念會推動下一次行動，繼續顯化為其他結果，繼續循環印證。因而，如果一個人持有對自己負面的信念，那么很有可能這個念頭的因最終會成為決定他人生的“果”，就像海明威在26歲時，就認為自己會像自己父親一樣自殺，最終在61歲時，他就走向了和父親相同的道路。 改變自己從來都是不是在結果上和行動上，而是在信念上。每一個念頭的看見，放下，轉身，都會釋放出新的聲音，帶來新的結果。