-
心暖向陽
446天前 傾聽者 關注??關于情緒，你了解嗎？ ???人們之所以會情緒失控，是因為大腦中有一個專門負責管理情緒的區域，叫做“杏仁核”，它位于腦干頂部、環狀邊緣系統底部附近，分為兩大核群，左右腦各有一個。 ???“杏仁核”給我們的情緒站崗放哨，所以它又被稱為“情緒哨兵”。信息傳到杏仁核的速度比傳到大腦皮層的速度要快，所以當突發事件發生時，我們更傾向于先產生情緒反應，會有狂喜、憤怒、傷心等各種體會，但是過后又平復下來，甚至經常會因自己的過度反應而后悔。 但是這不是不可改變的。一個敏感的人，如果ta能首先意識到情緒的發生，能夠在情緒爆發之前冷靜十秒鐘，情況馬上就會不一樣喔～
0 4
-
??????世界上最大的監獄是人的大腦，走不出自己的觀念，到哪里都是囚徒。
-
療愈需要時間，不要強迫自己一次性面對所有創傷??????
-
情緒價值是最好的保健品，內耗則是最狠的慢性毒藥… 真正會養生的人，早就學會了扔掉包袱。 遠離那些讓你耗盡電量的人，不是冷漠，是在給生命充電； 不被爛人爛事牽著鼻子走，才是對自己最大的心疼。 畢竟，把自己放在首位，才是對抗疾病最硬氣的底牌。 ??????????????????
-
成長就是一個不斷學會舍棄的過程 你不能什么都要 也不可能什么都留 有些東西丟了不可惜 有些關系散了更輕松 別怕遺憾 它只是讓你更清醒 真正屬于你的，永遠不會錯過 ????????????
-
色彩斑斕的秋天，最耀眼的是中國紅
-
慢慢接受自己的遲鈍和平庸， 允許自己出錯，允許自己偶爾斷電， 帶著缺憾拼命綻放，放下焦慮， 接受每一個階段的自己 ????????????
-
??????尊重所有的聲音，但只成為自己。
-
親密關系里最準的規律就是：讓你不舒服的關系，一定有問題。 不要自我欺騙，不要給對方找理由，你的感受就是最真實的答案。 凡是讓你內耗的人，不管多喜歡，都要學會放手。 記住，你不是去渡情劫的，真正好的關系，彼此都會感到輕松，自在，被尊重，被重視。 千萬不要把自己困在懷疑自己的關系里。
-
???????????? 能左右你生活的，永遠是自己。 出生規定起點，選擇決定方向，心態左右生活。 大其心，容天下之物； 虛其心，愛天下之善； 平其心，論天下之事； 定其心，應天下之變。 大事難事看擔當，逆境順境看胸懷，有舍有得看智慧，事成事敗看堅持！
-
恨并非愛的對立面，冷漠才是