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言青
412天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注我想，面對(duì)情緒，也許我們不必非要追求某種穩(wěn)定，情緒這條穿越內(nèi)心的河流，會(huì)流經(jīng)山谷，也會(huì)淌過(guò)平原，其間高低緩急的起伏，都是自然流淌的結(jié)果，當(dāng)我們能夠允許起伏的存在，自由地感受每一種情緒，才能真正看見(jiàn)情緒背后的想法和需要，才有學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)恰當(dāng)表達(dá)的可能，由此，也就離鮮活、真實(shí)的自我越來(lái)越近。
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不必形色匆匆，不必光芒四射，不必成為別人，只要做自己—伍爾夫 / 剛剛看完《走出黑森林》 “所謂的自我”，是靠一個(gè)又一個(gè) 清晰的“我想要”勾勒出來(lái)的 / 我覺(jué)得今天的日子還是好的 去見(jiàn)了秋菊，忘年之交，挺開(kāi)心的 以前琴妹奶奶總是喜歡帶我去給親戚朋友送禮物 / 這仿佛是我家的一個(gè)傳統(tǒng)習(xí)慣 也不知道為什么，每當(dāng)送出一份禮物 內(nèi)心也會(huì)感到非常愉悅 / 爺爺輩是勤勞樸實(shí)的農(nóng)民 紅薯、芋頭、玉米、毛豆…… 爸爸還是一直在種地 / 看著鍋里煮好的紅薯 兒時(shí)的回憶一次次涌上心頭 我默默地告訴自己 盡情享受你現(xiàn)在的生活，就像是在活第二次 / 活著，是一件很美好的事情 既然來(lái)到人間，便去愛(ài)，去經(jīng)歷，去感受 去欣賞一切微小的歡喜
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越過(guò)越好的人生，從來(lái)不會(huì)是幸運(yùn)，背后都是靠清醒的認(rèn)知支配下的正確的努力。
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如果有一天，你不再尋找愛(ài)情，只是去愛(ài)；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成長(zhǎng)，只是去修；一切才真正開(kāi)始。
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認(rèn)識(shí)到自己是個(gè)普通人，不對(duì)自己過(guò)于嚴(yán)苛，順應(yīng)自己的天賦去努力。 ?
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每個(gè)人身上都藏有寶藏，自由并不在遠(yuǎn)方，而在自己身上。
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一個(gè)人完全尊重自己就會(huì)過(guò)得很好 那些打壓你的人就像烏云 會(huì)遮住你原本的光芒 而欣賞你的人如同溫暖的陽(yáng)光 會(huì)讓人散發(fā)出自己真實(shí)且獨(dú)特的魅力 遇到讓我們感到不舒服的人或事 要果斷拒絕和遠(yuǎn)離 不再?gòu)?qiáng)迫自己硬扛 當(dāng)情緒低落時(shí)不再壓抑自己的想法 允許自己釋放情緒 在有限的生命里 多去做那些讓自己開(kāi)心的事 哪怕只是在午后的陽(yáng)光里讀一本喜歡的書 或者在公園里漫無(wú)目的地散步 只要記住好好愛(ài)自己尊重自己 即使一個(gè)人也會(huì)把生活過(guò)得很好的
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某某某，你真好，我愛(ài)你。 ? 這是你生命中最好的一天。 ? 所有的東西都是為了讓你達(dá)到最好而設(shè)計(jì)。 ? 所有你需要知道的都已展現(xiàn)給你。 ? 你需要的一切正在到來(lái)。 ? 一切都很好。 在我廣闊的人生中， 一切都是完美、完整和完全的。 我的生活總是新的。 我生活中每個(gè)時(shí)刻都是新鮮的、至關(guān)重要的。 我用我的樂(lè)觀思想來(lái)創(chuàng)造我想要的一切。 這是新的一天，我也是新的我。 我想的不一樣，我說(shuō)的不一樣，我的行為也不一樣。 別人對(duì)待我的方式也不一樣。 我的新世界反映出我的新思想。 我滿懷喜悅種下新的種子， 因?yàn)槲抑肋@些種子將會(huì)成為我新的體驗(yàn)。 ? ?我的世界里一切都好。
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“我永遠(yuǎn)是安全的，我在上帝的保護(hù)之中。 生命是一種喜樂(lè)，充滿著愛(ài)。 我愛(ài)人人，人人也愛(ài)我。 我是活潑健康的。 不管到哪里，我都會(huì)成功。 我愿意改變與成長(zhǎng)。 我生活中的一切事物都是美好的。” 當(dāng)問(wèn)題來(lái)臨時(shí)，她會(huì)說(shuō)：“什么都好。每一件事都是為了我的最高利益而來(lái)的，事件結(jié)束后，好運(yùn)就會(huì)跟著來(lái)，我是安全的。”
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在確認(rèn)后，請(qǐng)不要懷疑自己。接納自己、盡情做自己。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有我們做自己，人生的路才會(huì)慢慢開(kāi)闊。
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聽(tīng)播客聽(tīng)到了堅(jiān)韌的主題，正是我需要的心態(tài)。“現(xiàn)在困難的不會(huì)一直困難。”“巨石只重五分鐘。”“從不抱怨不公平，每個(gè)人有每個(gè)人的仗要打，思維要足夠利益。”