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?慧老師
409天前 傾聽者 關注消極思維模式通常源于過往的生活經歷和心理特質。根據(jù)認知行為療法的理論，這種思維傾向可能是由于童年時期缺乏情感上的支持或是成長過程中遭遇了挫折和失敗。在高度自尊和自我效能的低谷徘徊之時，人們更容易陷入否定自己的思維怪圈
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父母強勢孩子就弱勢，因為一個家庭要和睦，要么是相親相愛，要么就是有一個犧牲就著強勢的人的脾氣，父母如果負能量爆棚、自私強勢，必定一個孩子是他們發(fā)泄負能量的受害者，甚至是一個糟糕的家庭的犧牲品
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一個靜不下來的人，他是沒有力量的，從而也是缺乏智慧的。 因為內心無法安靜下來，就會導致情緒焦慮不安，做事情無法專注，睡眠質量差，以至于慢慢的，會影響到他的家庭工作健康和生活質量。 這樣一連串的連鎖反應，會把人拉入痛苦的深淵，無法自拔，甚至讓人失去正確的判斷與選擇。
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心理小貼士：“鏡子效應”的背后，其實是心理投射。 人們常常不自覺地把自己的心理特征投射到別人身上，認為別人也具有同樣的特征。 比如，別人輕視你，覺得你怯懦、懶惰，其實他身上很可能也有這些缺點。他只是把自己身上很討厭的這些點，投射到你的身上，因此他會輕視你，不尊重你。
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平臺咨詢師傾聽者也是一份有意義的工作，如果大家能營造一個良好的，干凈的氛圍，這也是為自己的職業(yè)維護尊嚴，希望這不是我一個人的愿望??
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莫言曾說，人要生存，就得擺脫連環(huán)般的桎梏，憂愁悲觀便是人最根本的死敵。 大多數(shù)人的痛苦，并不一定是真實的，而是過度思慮制造的幻覺。
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在生命關系當中，父親為天，母親為地，父母就代表了天地。也就是說，他們是天地能量的某一個代表。你如果連自己的父母都不能夠去到“孝”，談何你又能夠去“效法”天地萬物的大道呢？ 那就更談不上了。所以我們由近而遠，如果一個人他對父母有孝心，他對父母是孝的，往往他的內在與大道是相符的。
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依據(jù)弗洛伊德的防御機制理論，人們可能通過“反向形成”來對抗內在的沖突和焦慮。假若一個人對自己的成功感到內疚或不值，他可能會通過呈現(xiàn)出抑郁的狀態(tài)，來實現(xiàn)內心的平衡。
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有來訪者問我，老師，我不自信怎么辦？ 自信有內而外，先強大自己的內心，再去社交，再去處理事情，你自然而然就會自信起來。 歡迎和??慧老師聯(lián)系，幫你解惑，走向自信的人生。
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委屈自己，在意別人的目光，刻意迎合別人，反而是周全了別人，到最后留給自己的只有沉重的負擔。 面對別人無界限的幫忙與請求，守住自己的底線，敢于拒絕，才會讓自己輕松無負擔。 勇敢地做自己，不討好、不迎合，不委屈自己，是最舒服的社交關系。
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健康小貼士：維生素B1又稱硫胺素，在人體中起著至關重要的作用。它參與碳水化合物的代謝，為神經系統(tǒng)提供能量。當人體缺乏維生素B1時，可能會出現(xiàn)情緒煩躁、焦慮不安等癥狀。充足的維生素B1有助于維持神經系統(tǒng)的正常功能，讓我們的情緒更加穩(wěn)定。可以通過食用全麥面包、豆類、瘦肉等食物來補充維生素B1。