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越?錢沒?的人 越?三有?個窮習慣 一、拖?癥延?纏身,錯?良失?機 “明?再天?做吧,今?太天?累了。”這句話,是?是不?經常從你?口的?中溜出? 拖延,這?看個?似無害?小的?習慣,實?是則?阻礙你走?富向?裕的大敵。 比如一個?通普?的上班族,每?面次?對新?目項?或學習新?能技?時,總是想著“等?空有?了再學”,結果一年到頭,除?年了?齡和體重?增的?長,其他一無所獲。 而?些那?成功的人,他?懂們?得“今日事?日今?畢”的道理,抓住每一個?長成?的機會,不?提斷?升自己。 記住,機?總會?是留給有?備準?的人,而拖延,只?讓會?你與?功成?擦肩而過。 二、消?無費?節制,入不敷出 “人?苦生?短,及時行樂。”這?話句?聽起?瀟來?灑,但?果如?成為?消你?費觀?全的?部,那就?險危?了。 你?邊身?有沒有?光月?族,每?工月?資到手,先?大是?吃一頓,再買?件幾?新衣服,最?所后?剩無幾,只?靠能?信用卡度日。月底一到,各?賬種?單接?而踵?至,壓?山力?大。 反?那觀?些懂?理得?財的人,他?合們?理規劃每一筆支出,投?未資?來,讓錢生錢。 記住,消?是費?為了?好更?的生活,而?是不?成為生活?負的?擔。學會理?消性?費,才能?你讓?的錢包鼓起來。 三、缺?行乏?動力,空想家一枚 “我將來一定要開一家?己自?的公司!”、“我?成要?為那?行個?業的佼佼者!”這?的樣?豪言壯語,你?否是?也說過? 然而,光?夢有?想是不夠的,沒?行有?動的?想夢?只能是空想。 一個?著有?無數創?想業?法的人,卻?是總?停留在“想”的階段,從?真未?正邁出第一步。 而?些那?成功?企的?業家,他們?僅不?有夢想,更?將有?夢想?為變?現實的?氣勇?和行動力。 記住,夢?再想?大,不?動行?也只是空?樓中?閣。只有腳?實踏?地,一步步向前,才?讓能?夢想照?現進?實。 親?的愛?朋友們,人?錢有?沒錢,其?很實?多時候?由是?我們的?慣習?決定的。如?你果?正被上述的“窮習慣”所困擾,不?從妨?現在開始,一點?地點?去改?它變?們。 告?拖別?延,珍惜每一個?長成?的機會;理?消性?費,讓每一分?都錢?花在?刃刀?上; 行動起來,將?想夢?變為現實。記住,改?永變?遠不晚,只?你要?愿意邁出那一步
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不必刻意迎合他人,專注于打磨自身。當你沉淀實力、堅守本心,散發出獨特的光芒時,自然會吸引同頻的人。就像磁場,自身能量足夠,無需強求,契合的關系自會水到渠成。討好是短暫的依附,做好自己才是長久的吸引力。
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內耗本質上不是情緒問題,是鳥無巢可歸,魚離水而涸,樹斷根而枯,舟失舵而旋;是靈魂寄居于非己之形,意志困縛于逆性之途,時間消磨于無主之地。
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青少年抑郁,99%家長不知道的上岸秘訣! 一個抑郁2年的15歲初中孩子,抑郁癥恢復后,再也沒有出現過軀體癥狀。以前孩子休學在家,總是悶悶不樂,悲觀厭世,不愛交流,不愛出門,腦子昏昏沉沉,渾身沒力氣,手抖,胃酸,經常心慌。現在孩子不僅情緒問題解決了,還成功復學,孩子家長經歷了這兩年,終于迎來了一個好結果。 家有抑郁癥孩子,不僅孩子遭罪,父母也備受折磨。并且青少年孩子罹患抑郁癥,往往前期不顯山露水,就診時已經是重癥。請假,休學,躺平擺爛,自殘自傷,無序混亂的生活,讓家長不得不擔心孩子的未來。其實想讓孩子走出抑郁,并沒有那么難。我在jsk這么多年,總結了三點經驗,讓孩子可以早日恢復健康。 1、中度及重度抑郁的孩子,一定要接受治療。 這類抑郁孩子,他們的情緒和身體已經出現了病理性的變化,思維和認知都是偏差的,且孩子年齡還小,心智不成熟,很難靠自己自愈。心理、物理、藥物甚至是住院治療是能夠幫助孩子矯正思維,消除軀體癥狀的必要途徑。 2、接納孩子當下的狀態,不要再跟孩子撕扯,不再消耗孩子的能量,允許孩子“擺爛”,讓孩子在寧靜的狀態下,修復自己的內在力量。 在孩子抑郁恢復階段,孩子雖然看似擺爛,但內心一樣充滿了焦慮,恐懼和無力感,這樣的負面情緒,消耗了他大量的心力和意志。 所以,家長的不接納和施加壓力,不僅不能解決問題,反而會加重他的抑郁情緒,讓他只想逃避,在躺平的狀態里畏縮不前。 這個時刻,如果父母能接納孩子的當前狀態,傾聽孩子的聲音,允許他“擺爛躺平”。那么,孩子就能接收到父母的支持和理解,他才有力量和空間去審視內心,思考以后該怎么走。 3、家長一定要多學習、多了解,才能更好理解孩子,才有能力和方法去接住孩子、幫助孩子。 很多孩子之所以會抑郁休學,是他們在面對痛苦時的一種自我保護機制。 這是一個信號,提醒父母需要反思和調整教育方法,更好的適應孩子的成長。 只有我們家長愿意去了解、去學習,真正做出改變,給孩子提供想要的支持,孩子才能逐漸走出抑郁的泥潭。
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歲月流轉,日子匆忙, 但別忘了給自己留一份寧靜。 接受自己的普通, 然后全力以赴去與眾不同。
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做“100分”媽媽,還是“60分”媽媽?(1) 有一天,我在小區里邊遛狗…… 突然,從旁邊的多層樓房的稍高層的某個房間,傳出一個女人撕心裂肺、歇斯底里的喊聲……“你到底能不能寫明白?”“你怎么這么笨?”“我每天回到家里邊就看著你寫作業……” 女人的聲音尖銳刺耳! 同時我的腦海中也浮現出另一幅畫面,一個驚恐的孩子臉色蒼白,手足無措的看著眼前這一個發飆的媽媽,可以想象到此時的孩子,內心是多么的惶恐啊! 做了多年的心理咨詢師,也難免對眼前的這樣的情況,內心中有了一種不舒服的感覺,同時在很心疼這個孩子的同時,不免對這個母親心生憐憫…… 真正的愛是接納不完美,而不是追求完美。 怎樣才能把孩子培養好?這是今天很多父母都感覺非常焦慮的一個問題。 確實,在目前這個時代,每個人仿佛都面臨著巨大的壓力,我們都在拼命地往前沖,想達到一個完美的狀態,當我們有了孩子之后,通常會延續這樣的想法。 但是,很多家庭卻在教育孩子方面越來越迷惑,為什么父母付出了很多,可是孩子看起來總是不如別人家的孩子,甚至連自己的最低要求都達不到?每當這時,一種深深的挫敗感就會彌漫家長們的全身。 媽媽們經常會無力地問:我到底怎樣做才算是一個好媽媽?怎樣做才能不辜負孩子的信任? 在咨詢的過程中,經常會聽到媽媽們這樣說:“老師,我是一個成年人,我自己調整就好了,我只希望我的孩子能做出改變……” 媽媽們付出了大量的時間、金錢和精力,卻離自己當初設想的目標越來越遠,但不得不說,這一切都是有原因的。 其實,也許原因就在于媽媽太過于“拼命”,用力過猛。 媽媽們太在乎自己的表現,過于追求完美,拼了命的想要做“100分媽媽”,到頭來卻發現,既沒有得到令自己滿意的結果,孩子也仿佛越來越不快樂。 “100分媽媽”的吸引力對媽媽來說超過了一切,但是媽媽們慢慢發現,越是緊張、焦慮,超出常理的看重結果,越難以真正成為一個好媽媽。 反而,一個持有“60分心境”的媽媽,卻更可能“意外”地掌握教育的真諦:用充滿愛的懷抱去擁抱孩子,遇到事情先放下苛責,從孩子的角度考慮問題,并始終相信,孩子的成長步伐不是千篇一律的,讓他按照自己的步伐前進,他就會收獲不一樣的精彩。 在這個過程中,媽媽要學會輕松的陪伴、細心地呵護,并適當去放手,只有這樣,孩子才能活出屬于他的精彩,媽媽也才會更加從容。
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[咖啡]日簽心語: 像樹一樣扎根, 像風一樣自由。 在自己的世界里享受生活。
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Life is the art of drawing without an eraser 生活是一門沒有橡皮擦的繪畫藝術
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生活就像一場浪漫旅行。 每個清晨, 都是它給的禮物, 拆開它,感受它。 今天也要開開心心呀。
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先做自己, 再談其他身份。 在取舍中, 把自己寵成春日暖陽。
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不苛求別人, 不為難自己, 人生緩緩,自有答案。

