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一個人如果要好好愛自己，就要看得見自己。如若不然，會因為不能完整的看見自己而不懂得愛自己，自然也無法真正愛別人。哪怕你覺得自己正在全身心地愛著別人，也未必就是愛，可能是迷戀，可能是依賴。深刻的情緒體驗把它們和愛掛鉤，但是不會愛自己的人不可能擁有真正的愛。因為不會愛自己，所以你壓抑自己去迎合和討好別人；因為不會愛自己，所以你總是害怕失去，害怕與愛人分離；因為不會愛自己，所以你認為想要到達幸福的彼岸只能依靠他人。沒有人會成為你的救命稻草，你在到達幸福的彼岸之前可能就已經瀕臨崩潰的邊緣。卻只有痛苦，不知道是什么原因。 不會愛自己的人每次進入一段關系，無論對方是誰，都會出現問題，而這些問題的根源就在于對自己的忽視。可能是因為成長過程中的某種缺失，或是原生家庭遺留的問題，使得很多人會帶著期盼進入關系。由于過往經歷和成長環境所導致的匱乏感，你會發現自己明明很努力，卻無法讓關系朝著正確的方向走，好像越努力，反而越容易出錯——關系變得越來越緊張，對方也與你漸行漸遠。所以，我們要先學會愛自己，才能懂得如何愛別人，才能讓別人知道怎么愛我們。