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人們的疲憊和壓力往往來自于對某些事物賦予了過高的重要性，而當(dāng)我們能夠調(diào)整自己的認(rèn)知，以更加自主的方式去定義什么對自己重要時，確實可以讓生活變得輕松一些。 生活中的物質(zhì)追求并非是衡量幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)，每個人都可以根據(jù)自己的價值觀和內(nèi)心需求來決定哪些東西值得去努力爭取，哪些可以適當(dāng)放下。這樣不僅能減少不必要的焦慮和勞累，還能讓我們更加專注于真正能給我們帶來滿足感和幸福感的事情上。