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Trump又一次在失敗后重新當選，有些感慨，就隨手寫寫我看到他身上一些幫助他“bonus back”的品質吧，算是一些個人想法： 1. 韌性：不要放棄，很多時候，成功只在于堅持多一點點，不放棄才是走向目標的必要品質。很多人受到挫敗就會放棄，但情緒和行動是兩個方向，接納自己的情緒，喪，失落，難過，但也不要忘了，情緒就是情緒，不是事實，跌倒了不丟人，爬起來再走就好，允許自己一邊哭一邊努力 2. 樂觀：樂觀其實是一種選擇，哪怕生活不如意，哪怕未來有不確定，我們的情緒卻是自己可以決定的。即便明天就是末日，選擇樂觀點生活不是更好嗎？如果一直等到達某個目標才允許自己開心，那過程中的焦慮、抑郁早已讓我們失去了享受生活的能力。所以，練習樂觀，也是一種心態訓練。 3. 良知：關心底層人民的生活境遇，是一種溫暖的品質。理解并關注到更多普通人的需求，才會在決策時兼顧更廣泛的利益。 4. 自私：沒錯，自私有時也是一種美德。他只關心美國的利益，這也沒什么錯。其實，如果每個人都能先照顧好自己，再考慮合作，整體上世界也許會更和諧。這在心理學上對應的是“客體分離”——先把自己安頓好，再去關心其他人。 5. 幽默：特朗普似乎總是帶著幽默感，還喜歡自嘲，這種自嘲的勇氣讓他在風波中還能輕松面對。適度的幽默感，確實讓生活輕松了許多～ 6. 接受復雜性：life is a mess, 不論你接受不接受，這就是事實。你接受了什么，他對你的負面影響就消失了。接受生活是團亂麻，好好生活吧 7. 被討厭的勇氣：如果你知道你是對的，就堅持下去。大部分的人都是follower，而堅持的你，說不定就是那個leader。 活著就有希望。