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夢璐心語
365天前 傾聽者 關注《當我內心足夠強大》 薩提亞 當我內心足夠強大 你指責我，我感覺到你的受傷 你討好我，我看到你需要認可 你超理智，我體會你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有能量在我們之間自由流動 委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦 當他們自由流淌 我在悲傷里感到溫暖 在憤怒里發現力量 在痛苦里看到希望 當我內心足夠強大 我不再攻擊 我知道 當我不再傷害自己 便沒有人可以傷害我 我放下武器，敞開心 當我的心，柔軟起來 便在愛和慈悲里 與你明亮而溫暖地相遇 原來，讓內心強大 我只需要，看到自己 接納我還不能做的 欣賞我已經做到的 并且相信，走過這個歷程 終究可以活出自己，綻放自己
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好起來的從來不是生活，而是自己！
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期待本質是“未說出口的控制”。你期待他人按你的劇本走，可每個人都是獨立的個體。當期待落空，傷害的是你對關系的信任，也讓對方在“不被理解”里疲憊。少點期待，多些接納，反而能看見真實的彼此。
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成熟不是沒有沖突，而是學會與內心的紛擾溫柔共處。
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與“做不到”和解 允許自己‘做不到’，才是真的‘做得到’。允許自己“做不到”，并非妥協，而是給心靈松綁的智慧。我們總困在“必須做到”的執念里，把“做不到”當作失敗，卻忘了緊繃的弦最易斷。 承認力有不逮，反而能卸下焦慮的枷鎖，以平和的姿態積蓄力量。當我們不再與“做不到”對抗，接納自身的局限，這份清醒與坦誠，恰恰是通往“做得到”的起點——畢竟，懂得彎腰的樹，才能在風雨后更挺拔地生長。
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當你停止證明自己，別人的評價就傷不到你。
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“接納自己，才是改變的開始。”——羅杰斯 ?
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你不需要變得更好才值得被愛，就像森林不需要變綠才配擁有陽光。
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生命的旅途，是自我滋養的征程。如這花兒，用自己的力量澆灌希望，綻放出獨有的絢爛。
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卡爾·榮格說過：“只有了解自己的內心世界，才能真正改變外部世界。”
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盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。