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溫馨
180天前 傾聽者 關(guān)注將你的注意力從外在消耗你的事情上收回來，放在真正對自己有用，能讓自己變得更好的事情上來，這樣會減少內(nèi)耗，積攢自己的能量。
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每天多多發(fā)現(xiàn)自己做的好的方面，多多認(rèn)可和肯定自己，我們會變成自己以為的那樣，這個是信念的力量。
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當(dāng)你對身邊人能做到真正理解和尊重的時候，大概率你的人際關(guān)系也不會差。
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不管發(fā)生什么事情，都認(rèn)為自己是好的。
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每一個人都有自己的成長經(jīng)歷，和原生家庭，所以不必太過責(zé)怪自己的教育方式，對孩子造成的影響，可能那是你在方式環(huán)境下做出的最好選擇，只需努力學(xué)習(xí)改變自己就可以。
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當(dāng)你遇到一個懂你的人，不用言語，一個眼神彼此都能感覺到，很松弛很美好，雖然不是最好的，可是在雙方眼里是歡喜的。
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如果一個人在生活中沒有反思是很難獲得成長的，當(dāng)一件事情發(fā)生的時候，我們嘗試肯定自己做的好的方面，對于不足的地方去發(fā)現(xiàn)問題所在，看看有沒有更好的處理方式，這樣重復(fù)下去，你會發(fā)現(xiàn)你可能在悄悄進(jìn)步。
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不敢再外面展示出自己真實的一面，可能是害怕自己受到傷害，也有可能是覺得自己不夠好，擔(dān)心不被接納和認(rèn)可。
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人和人之間好像存在一種無形的能量場，當(dāng)你唯唯諾諾、謹(jǐn)小慎微能量就會流向另外一方；當(dāng)你立場堅定、敢于勇敢做自己，能量就會流向你。
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我們從父母的語言、行為中對自己有了一定的“了解”，也從父母或者撫養(yǎng)人對待我們的方式中，學(xué)會了如何對待自己和他人，并且一直沿用下去。
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如果你開始知道照顧自己的感受，維護(hù)自己的邊界，而敢于爭取自己的權(quán)益，漸漸的你會發(fā)現(xiàn)，你過得很舒暢和灑脫。