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筱墨心理
176天前 傾聽者 關(guān)注.世界給予我們的禮物都是被包裝成問題之后送到我們面前的，就看我們有沒有能量去消化它。
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冬日養(yǎng)生
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天氣不錯(cuò)
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好運(yùn)??
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不是改變生活本身，而是改變我們面對生活的姿態(tài)。
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日常
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讓心安靜的地方
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變強(qiáng)，是和自己的和解。當(dāng)你接納現(xiàn)狀，也相信未來，就不再需要靠反駁或炫耀來填補(bǔ)不安。專注于手頭的事，對評價(jià)一笑而過，在沉默中穩(wěn)步前行。不自證的底氣，會讓你在復(fù)雜的世界里，活得越來越清醒、也越來越自由。
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1?? 覺察自己的討好行為： 每次說“沒關(guān)系”“我來吧”，先問自己——我是真的愿意，還是為了取悅別人？ 2?? 學(xué)會設(shè)立清晰的邊界： 小小的拒絕，不是冷漠，而是保護(hù)自己的能量。 3?? 先滿足自己的需求： 允許自己優(yōu)先考慮自己的感受和想法，再決定是否給予別人。
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參加公益項(xiàng)目
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