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情感咨詢 心理學(xué)研究顯示: BPD與NPD的關(guān)系模式,是最典型的“創(chuàng)傷式吸引”。 BPD的內(nèi)心深處,永遠(yuǎn)都在害怕被拋棄。 他們渴望愛、渴望被需要、渴望親密感覺。 所以他們總是付出更多、投入更快、感情上更依賴別人。 而NPD的內(nèi)核,是極度的控制欲和對(duì)“情感供應(yīng)”的索取。 他們非常享受被別人仰望、崇拜的感覺,卻無法真正共情別人的情緒。 所以,BPD一開始會(huì)被NPD“強(qiáng)大”、“魅力”、“獨(dú)立”的外在吸引, 而NPD則喜歡BPD這種全身心投入、隨時(shí)都圍著他轉(zhuǎn)的態(tài)度。 他們看似一拍即合,彼此需要,實(shí)則對(duì)BPD來說,危險(xiǎn)重重。 因?yàn)锽PD的需求感越高,NPD就越冷淡。 那么在這段關(guān)系中,你越需要他、越想從他那里獲得情緒回應(yīng), 他就越覺得你“麻煩”、“軟弱”、“難搞”。 你越急,他越退;你越哀求,他越冷淡;你越執(zhí)著,他越輕蔑。 這是BPD最痛苦的地方: 你全力以赴,卻像撞在一堵無聲無息的墻上,你永遠(yuǎn)也得不到你想要的愛與安全感,在這段關(guān)系中,你在不斷地獻(xiàn)祭自己,最終只會(huì)把自己消耗殆盡。
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真正的強(qiáng)者,有一種無聲的驕傲: 我知道我在干什么,我不急著被認(rèn)同。 很多人有天賦、有努力,但一旦沒有舞臺(tái)就慌了,因?yàn)樗粫?huì)在“被看見”時(shí)發(fā)光。 而能量強(qiáng)的人,哪怕深夜獨(dú)處,也像在燈下演奏:每一下都認(rèn)真、篤定、有質(zhì)感。
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世界上沒有完美的婚姻,也沒有完美的人,我認(rèn)為想要婚姻安穩(wěn)長(zhǎng)久的秘訣就是不折騰。 別給自己找事,也別給對(duì)方找事,這樣雙方都不累,才會(huì)有更多的動(dòng)力去做自己,去維系這段感情。 如果總是折騰,總是拿他去對(duì)比,你覺得累,對(duì)方也覺得累,那大家就只會(huì)疲于奔命了,何談享受婚姻呢?
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中年之悟 抱怨只會(huì)離幸福越來越遠(yuǎn)。佛家有言:“一念嗔心起,百萬障門開”。 意即心態(tài)失衡,將招致諸多障礙。 人生之路并非總是平坦無波。每個(gè)人都在摸著石頭過河,歷經(jīng)苦難,唯有自我渡化。 抱怨無法解決問題,只會(huì)影響行動(dòng)。不要總是抱怨, 抱怨只會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。說話也要慎重,因?yàn)檠哉Z有可能決定未來的走向。 即使再困難,也不要一直掛在嘴邊。因?yàn)楸г共⒉荒芙鉀Q問題,只會(huì)讓情況變得更糟糕。 不要把一切都看得那么嚴(yán)重。心想開了就海闊天空,事看淡了就一切隨風(fēng)。怕的就是畫地為牢,把自己困在焦慮之中。 不用跟別人較勁,你心里設(shè)想的千軍萬馬,無損于他人熱鬧的人生。不用跟自己較勁,活得太擰巴的人沒辦法過好一生。不要跟往事較勁,接納一切發(fā)生,不用跟未來較勁,順其自然就好。 林清玄說,“快樂活在當(dāng)下,盡心就是完美。”
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每個(gè)來到身邊的人都是你的恩人,他們冒著下地獄的風(fēng)險(xiǎn),扮演著各種角色,一遍遍的提醒你:我就是你的貪,嗔,癡,慢,疑! 我就是你,可是你毫不動(dòng)搖,你總覺得別人的錯(cuò),一切都是別人的問題,于是身邊的演員換了一批又一批,同樣的事情上演了又上演! 直到有一天你恍然大悟,原來他們都是我的恩人,當(dāng)你認(rèn)識(shí)到這些,一切相即消失! 所以我們的親人,朋友,同事有哪些你無法容忍,無法理解,無法原諒,無法贊同的,恰恰是你此生要面對(duì)的課題! 你要從他們的表演里去反省自己,原來這才是我,我才是這樣的人,這就是《金剛經(jīng)》里講的相由心生。
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愛情的本質(zhì)說底就是執(zhí)著與虛妄! 比如執(zhí)著一個(gè)人曾經(jīng)對(duì)你的承諾或?qū)δ愕暮茫@都是見地不明。 要知道世間萬物隨時(shí)都在變,對(duì)方的話話、狀態(tài)也隨時(shí)在變,他在過去的時(shí)空?qǐng)鱿率悄菢拥哪铑^,下一刻或未來就會(huì)變。 包括你自己的也在變,對(duì)方的言語造作是由一個(gè)又一個(gè)的念頭串成的,念頭如聚散的云,隨時(shí)變來變?nèi)ァ? 你總執(zhí)著對(duì)方要把心一直放在你身上,是一種虛妄,也會(huì)煩惱不斷。??肖老師
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這世上最頂級(jí)的自律,就是:不回應(yīng),不糾纏,不消耗。 小人最擅長(zhǎng)什么?用情緒拉你下水,用道德綁架你的善良,用閑言碎語試探你的底線。但你只要不接招,他的戲就唱不下去——就像一拳打在棉花上,連個(gè)響兒都聽不見。 高手都懂得:你的精力流向哪里,你的人生就走向哪里。 別把心力浪費(fèi)在和三觀不合的人爭(zhēng)對(duì)錯(cuò),別為幾句閑話反復(fù)咀嚼失眠。當(dāng)你學(xué)會(huì)把注意力當(dāng)成黃金來守護(hù),那些想消耗你的人自然找不到入口。
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人際關(guān)系 總有一天你會(huì)明白,任何關(guān)系走到最后就是相識(shí)一場(chǎng)而已。最終都成了人生的過客。 人的一生,會(huì)遇到無數(shù)個(gè)人,也會(huì)和無數(shù)個(gè)人打交道。而真正能與你一直攜手同行的人能有幾個(gè)? 大多數(shù)人和你欣賞一段風(fēng)景,走著走著就走散了。走著走著就告別了。世人萬般皆過客,他們都是你生命中該出現(xiàn)的人。 該走的總會(huì)走,想留也留不住,該來的也擋不住。
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原生家庭會(huì)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生影響,這種影響又延伸至孩子的整個(gè)人生。 研究表明,原生家庭會(huì)影響孩子在親密關(guān)系中的情感功能。 父母的相處模式,也會(huì)影響孩子對(duì)婚戀的看法。每個(gè)人與伴侶的關(guān)系,很大程度上是原生家庭的投射。 在原生家庭中所形成的情感模式,也就是孩子未來的愛情模式!
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人生是沒有意義的,生命本是一場(chǎng)歷程,吃喝玩樂并不等于虛度光陰。 人生本就是不停的去感受去體驗(yàn)。只要你想,你就可以做那些看似無意義的事,比如發(fā)呆、看日出、數(shù)星星,你的體驗(yàn)就是最大的意義。 人生并不一定要去做一些大家世俗所認(rèn)為有意義的事,意義是自己賜予的。??肖老師
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請(qǐng)厘清自己要什么,問題已經(jīng)解決了一半,成長(zhǎng)才有了方向!