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焦慮自評量表（SAS）

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進度：1/20

1，我覺得比平常容易緊張和著急（焦慮）。

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進度：2/20

2，我無緣無故地感到害怕（害怕）。

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進度：3/20

3，我容易心里煩亂或覺得驚恐（驚恐）。

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進度：4/20

4，我覺得我可能將要發瘋（發瘋感）。

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進度：5/20

5，我覺得一切都很好，也不會發生什么不幸（不幸預感）。

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進度：6/20

6，我手腳發抖打顫（手足顫抖）。

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進度：7/20

7，我因為頭痛，頸痛和背痛而苦惱（軀體疼痛）。

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進度：8/20

8，我感覺容易衰弱和疲乏（乏力）。

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進度：9/20

9，我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著（靜坐不能）。

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進度：10/20

10，我覺得心跳很快（心慌）。

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進度：11/20

11，我因為一陣陣頭暈而苦惱（頭昏）。

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進度：12/20

12，我有暈倒發作或覺得要暈倒似的（暈厥感）。

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進度：13/20

13，我呼氣吸氣都感到很容易（呼吸困維）。

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進度：14/20

14，我手腳麻木和刺痛（手足刺痛）。

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進度：15/20

15，我因為胃痛和消化不良而苦惱（胃痛或消化不良）。

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進度：16/20

16，我常常要小便（尿意頻數）。

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進度：17/20

17，我的手常常是干燥溫暖的（多汗）。

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進度：18/20

18，我臉紅發熱（面部潮紅）。

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進度：19/20

19，我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障礙）。

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進度：20/20

20，我做惡夢。

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