專家詳情
胡春紅 女 56歲，教育背景
2004年中科院心理咨詢與心理治療專業畢業，
2006年取得國家二級心理咨詢師，
2011年取得婚姻情感咨詢師！
2018-2021-取得ACT接納承若療法。
2018-2022取得CBT認知行為療法培訓，
2021-2023獲得MMTCP國際正念冥想教師資格認證，2021-2023完成哈科米軀體正念咨詢畢業，
2024-01-07 取得國際深度教練資格證，
2024-01-10月國際艾瑞克森催眠系統培訓與督導
2024-07-01-07-21國際生生不息催眠培訓。
【擅長領域經驗】
1、個人成長：自我探索與覺察、提高自信心、性別認同、改善某種不良而重復的循環模式，成為更好的自己
2、情緒管理：抑郁焦慮情緒困擾、沖動行為、缺乏興趣與動力、無價值無意義感帶來的困擾、壓力舒緩
3、婚姻家庭：婚前輔導、夫妻關系、產后抑郁、婚姻狀態持續某種僵局或關系危機
4、身心健康：失眠、疼痛、與心理相關的軀體癥狀、身心疾病、藥物治療中的精神障礙患者
5、戀愛情感：建立或維持戀愛關系時的困擾、結束關系帶來的困擾、關系中不安全感、調整親密關系模式、與性取向相關的困惑和探索
6、兒童青少年：親子關系與溝通方式的調整、學業壓力、厭學、同伴交往、青春期心理
7、人際關系：人際關系沖突、社交恐懼、人際回避、學校及職場中的人際困惑。
8.海外華人朋友在國外留學，工作與生活中不同背景下生活方式不適應環境變化而痛苦焦慮不安，情緒調整！
【工作經驗】
曾自創辦心理咨詢工作室任心理咨詢師5年?，F在旅居住在美國，參加團體咨詢體驗式服務等工作，至今20多年的心理咨詢服務。對個人成長，焦慮，失眠，壓力管理，親子關系，婚姻戀愛中親密關系，情緒問題比較有經驗。曾配合美國心理學專家對來訪進行團體心理治療3000小時以上.
擅長療法：艾瑞克森催眠治療，生生不息催眠，哈科米軀體正念咨詢，ACT接納承諾治療，精神分析完形心理治療，CBT認知行為療法，團體體驗式治療等整合心理咨詢！
【咨詢風格】
溫暖、友善、真誠、耐心
【咨詢設置】
個體咨詢：每周1-2次，每次50分鐘。首次咨詢可預約1-2個時間段。
親子/伴侶/家庭咨詢：每周1次，每次90-100分鐘。
個體咨詢會根據你的具體情況和目標，采用不同的咨詢方法，一般會在初期的2-4次咨詢中共同商討：
如果你希望進行短程咨詢，改善某個癥狀，且該癥狀不涉及深層次的、人格層面的心理沖突，我會傾向于使用催眠療法，正念冥想，act接納承諾治療，認知行為療法，幫助你重新認識自己的思維方式，從認知、情緒、及行為層面進行調節。
如果你有自我成長的需求或其他長遠目標，我會傾向于使用催眠療法，整合心理咨詢療法與方法，促進你的自我覺察能力，修復成長中的創傷，緩解痛苦，看見和理解自己內心的想法和感受，逐漸自我接納，調整與自己的關系和與他人的關系。
親子/伴侶/家庭咨詢則適用于雙方或多方都有咨詢意愿，希望共同調整關系的來訪家庭。
【咨詢感悟】
我相信每一位來訪者都有自我治愈的能力，心理師只是幫助來訪激發和調動這種能力的催化劑。在陷入困境時，我們往往看不清自己壓抑的情緒或解決問題的能力。其實身體的感覺和情緒的變化，能傳達很多信息，當我們接受并理解它們時會更懂得如何與自己相處，與他人相處。
因此自我覺察是非常重要的一步，來訪者可以自由談論任何想談論的事情，無論是大事或小事，或突然想起的瑣事，在當下浮現的都有其意義和價值，值得被看見被表達。
我會陪伴來訪者一起在表達中梳理內心，以新的角度看待自己和世界。當我們能在咨詢中更自由地表達自己，更坦然地接納自己時，我們能更好地調動自身的力量，看見更多的可能性。
給力心理
認證咨詢師
胡春紅
