劉月心理專(zhuān)家簡(jiǎn)介，心理咨詢服務(wù)費(fèi)用多少，效果怎么樣-給力心理

觀察自己的內(nèi)心世界，減少對(duì)強(qiáng)迫觀念的抗拒掌握情緒放松方法，減少?gòu)?qiáng)迫癥狀帶來(lái)的焦慮抑郁等情緒增加正面生活經(jīng)驗(yàn)，改變不合理認(rèn)知，提高自我癥狀的您

焦慮抑郁是人們面對(duì)即將來(lái)臨的事件，擔(dān)心出現(xiàn)威脅或不良后果時(shí)產(chǎn)生的一種緊繃狀態(tài)。焦慮潛藏在學(xué)習(xí)考試、職場(chǎng)發(fā)展、家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)壓力、社會(huì)交往、外貌健康、前途命運(yùn)等生活各方面，一遇到重壓就容易爆發(fā)。適度的焦慮有利于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，而無(wú)現(xiàn)實(shí)依據(jù)的過(guò)度焦慮會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p害。專(zhuān)業(yè)心理咨詢師為您提供溫暖的心理咨詢服務(wù)，深入分析和妥善應(yīng)對(duì)焦慮抑郁問(wèn)題，陪伴您一起找到最合適的方式排解壓力，避免持續(xù)內(nèi)耗向病理化焦慮發(fā)展。

戀愛(ài)婚姻暴力，是指在戀愛(ài)婚姻關(guān)系中，一方針對(duì)另一方的任何蓄意的言語(yǔ)、身體、心理以及性的攻擊和傷害，并令伴侶受到身體及心理傷害的暴力行為親密關(guān)系中常受到冷暴力的您，曾受到來(lái)自戀人的身體或性方面暴力的您，常用暴力處理戀愛(ài)沖突的您，不知道自己是否受到戀人精神暴力的您

人際關(guān)系敏感是指在人際交往過(guò)程中，對(duì)他人態(tài)度、意圖、情感信號(hào)與社會(huì)信息的敏感程度，是一種重要的社交技能。然而人際關(guān)系敏感性過(guò)高的人群，會(huì)過(guò)度關(guān)注他人的看法與社交信號(hào)，刻意避免與他人的沖突，分離焦慮感較高，在人際交往中容易膽怯且內(nèi)在自我評(píng)價(jià)較低。專(zhuān)業(yè)心理咨詢師可以了解您在人際交往時(shí)遇到的困境，高人際關(guān)系敏感形成的原因，培養(yǎng)您的人際交往技能，改變不合理信念，提高您的社交自信與效能感，合理評(píng)估社交環(huán)境信號(hào)與他人的社交意圖與態(tài)度。

您是否感覺(jué)到進(jìn)入青春期的孩子突然從以前的乖巧聽(tīng)話變成頂撞叛逆，他們是否存在以下情況：要求自由空間，強(qiáng)調(diào)自己做主，不惜以爭(zhēng)吵、摔東西、離家出走達(dá)到目的？在家鎖門(mén)拒絕溝通、不聽(tīng)取勸導(dǎo)、不服從管教，處處唱反調(diào)，事事對(duì)著干？疏導(dǎo)孩子的逆反心理，修通不合理信念糾正違反紀(jì)律的叛逆行為，緩解師生矛盾和同學(xué)沖突改變不良習(xí)性作風(fēng)，培養(yǎng)優(yōu)秀的品行道德引導(dǎo)家長(zhǎng)對(duì)青春期發(fā)展的必然過(guò)程形成科學(xué)認(rèn)識(shí)培養(yǎng)家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)叛逆問(wèn)題的溝通技巧和教育方式改善親子關(guān)系，營(yíng)造民主平等尊重的家庭氛圍

戀愛(ài)壓力是指雙方在戀愛(ài)過(guò)程中，由于無(wú)法應(yīng)對(duì)來(lái)自內(nèi)部或外部的沖突，或戀愛(ài)后發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與預(yù)期不同而產(chǎn)生的抑郁、 煩惱、失落、躁狂等消極狀態(tài)及行為反應(yīng)戀愛(ài)壓力源是多方面的，如伴侶壓力，家庭壓力，學(xué)業(yè)或工作壓力等，但最大的壓力來(lái)自于性格與價(jià)值觀的不和。專(zhuān)業(yè)心理咨詢師可以為您緩解由各種壓力源帶來(lái)的戀愛(ài)壓力，改變您的不合理信念，幫助您合理應(yīng)對(duì)不同的壓力情境，減少戀愛(ài)中矛盾與沖突的爆發(fā)，擁有和諧甜蜜的戀愛(ài)關(guān)系。

【服務(wù)描述】婚戀?zèng)_突是指雙方在互動(dòng)過(guò)程中，因雙方分歧而引發(fā)的爭(zhēng)論、冷戰(zhàn)、不理解、不信任、懷疑等緊張或?qū)α顟B(tài)。專(zhuān)業(yè)心理咨詢師可以為您梳理過(guò)往親密關(guān)系，是您察覺(jué)雙方不良互動(dòng)模式并積極做出改變，培養(yǎng)健康溝通模式，正確解決沖突，從而建立穩(wěn)定長(zhǎng)期的親密聯(lián)系，最終實(shí)現(xiàn)幸福并進(jìn)入親密關(guān)系的下一階段。 學(xué)會(huì)正確溝通，合理表達(dá)情緒提高非防御性傾聽(tīng)能力，建立積極互動(dòng)系統(tǒng)提升自我內(nèi)在價(jià)值，為自我內(nèi)在感受負(fù)責(zé)關(guān)注彼此內(nèi)心需求，提高親密關(guān)系質(zhì)量

弗洛伊德認(rèn)為，人類(lèi)最初的安全感來(lái)源于嬰兒時(shí)期與母親的緊密相連，而不安全感來(lái)自于嬰兒與母體的分離，出生即意味著安全感的喪失。親密關(guān)系中的不安全感指的是在一段親密關(guān)系中，一方持續(xù)性地感受到不安感、不確定感以及對(duì)關(guān)系的不安全感。對(duì)于關(guān)系不安全感會(huì)對(duì)個(gè)人的情感、生活造成嚴(yán)重影響，導(dǎo)致生活幸福感降低，更多體驗(yàn)到同伴拒絕，無(wú)力感，無(wú)法獨(dú)立積極解決問(wèn)題與挫折等。專(zhuān)業(yè)心理咨詢師通過(guò)咨詢可以幫助你意識(shí)到并且逐漸填補(bǔ)內(nèi)心缺失的安全感，培養(yǎng)對(duì)他人的信任感，提高自我肯定以及自我悅納，調(diào)整親密關(guān)系相處模式，將關(guān)注點(diǎn)由外在轉(zhuǎn)為內(nèi)在，提升自我安全感，建立健康親密關(guān)系。建立合理信念 ，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，提高歸屬感與內(nèi)在安全感。