心理創(chuàng)傷

心理創(chuàng)傷是指個體在經(jīng)歷了極度恐怖、威脅生命安全或身體完整性的事件后,產(chǎn)生的一種持久的心理傷害。這種事件可能包括暴力襲擊、性侵犯、嚴重事故、戰(zhàn)爭、災難等。心理創(chuàng)傷可能導致個體出現(xiàn)一系列心理和生理反應,如恐懼、焦慮、抑郁、失眠、記憶障礙、集中注意力困難等,嚴重時可能發(fā)展為創(chuàng)傷后應激障礙(PTSD)。

心理創(chuàng)傷的治療通常需要專業(yè)的心理咨詢或心理治療。以下是一些常見的治療方法:

認知行為療法(CBT):這是一種幫助個體認識并改變導致問題情緒和行為的思維模式的治療方法。在治療過程中,治療師會幫助個體學習新的應對策略和技巧,以更好地處理創(chuàng)傷后的反應。

眼動脫敏再加工療法(EMDR):這是一種專門用于治療創(chuàng)傷后應激障礙的療法。在治療過程中,治療師會引導個體進行特定的眼球運動,同時回憶創(chuàng)傷經(jīng)歷,以幫助個體重新處理創(chuàng)傷記憶。

藥物治療:在某些情況下,醫(yī)生可能會開具藥物,如抗抑郁藥、抗焦慮藥或睡眠藥,以幫助緩解創(chuàng)傷后的癥狀。

心理教育:了解創(chuàng)傷和其對身心的影響,可以幫助個體更好地理解自己的感受和行為,也有助于減少對癥狀的恐懼和困擾。

支持性咨詢:通過與他人分享自己的經(jīng)歷和感受,可以獲得情感支持和理解,也有助于緩解孤獨和無助的感覺。心理創(chuàng)傷治療需要時間和耐心,每個人的恢復速度都不同。如果你或你認識的人正在經(jīng)歷心理創(chuàng)傷,建議尋求專業(yè)的心理咨詢或心理治療。

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走出心靈的迷宮:創(chuàng)傷修復中必須破除的三重幻象
文章深入探討了心理創(chuàng)傷修復過程中的三種常見認知陷阱:投射性認同、病理性想象和自戀型解釋,并提供了具體的應對策略和方法,幫助讀者重建與創(chuàng)傷記憶的健康關系。
李洪文
2025/04/28
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創(chuàng)傷療愈:EMDR技術的應用和效果
本文探討了心理創(chuàng)傷的成因、影響及治療方法,重點介紹了EMDR眼動療法的原理和應用。文章詳細分析了創(chuàng)傷在情緒、軀體反應、認知和行為四個維度的影響,并提供了專業(yè)的治療建議。
周英偉
2025/03/10
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從心理學角度解析瓊瑤自傳《我的故事》瓊瑤和母親的抑郁癥
本文從心理學角度深入分析了瓊瑤自傳《我的故事》中她與母親的抑郁癥經(jīng)歷,探討了戰(zhàn)爭創(chuàng)傷、家庭關系對心理健康的影響,以及抑郁癥的識別與治療方法。文章通過瓊瑤細膩的文字描述,展現(xiàn)了抑郁癥患者的內(nèi)心世界,并為讀者提供了關于心理健康和家庭關系的重要啟示。
張寨花
2025/02/07
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說說“解離性逃離”
本文探討了心理學中的'解離性逃避'現(xiàn)象,即通過睡前幻想來獲取快樂的心理機制。文章分析了這種現(xiàn)象的成因、表現(xiàn)形式及其在生活中的作用,認為適度的幻想可以作為一種心理調(diào)節(jié)方式,不會阻礙現(xiàn)實生活。
王曉光
2025/02/06
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婚前最低谷的時候,也比婚后要好過。我不會識人,戀愛期間跟著感覺走,婚前長期異地,找錯了伴侶。婚后與他在一起,我的心理健康遭受到極大的損害,最主要的:陷入常見的權力斗爭中。他無數(shù)次用暴力來鎮(zhèn)壓我,為的就是讓聽他的。我丈夫性格很自我中心,完全不能理解到別人的痛苦,別人惹他不開心的話,就暴力、發(fā)瘋。別人欠他的工資,他不敢去要。但是他欠別人的錢的時候,他嚇得要死,自言自語地說:欠人的東西,人家會干嗎?我丈夫窩里橫,一點也不會理解、體諒別人。我說你小點聲,孩子被嚇哭了,他還是一個勁地惡劣地發(fā)瘋,摔東西(以前會打人,現(xiàn)在打人次數(shù)少了),他發(fā)起瘋來,都不為孩子著想,他以后事后安慰一下孩子,就把孩子的精神創(chuàng)傷撫平了。還有就是我說去那個餐館吃飯,我丈夫嫌貴(只是貴一點點),根本就不去,非要去吃另外一家便宜的,另外一家是高溫炒制的,對人體不好,吃完以后回來牙齦腫痛,全身難受。我丈夫的性格是打死不承認,言而無信,強制執(zhí)行。再怎么說,今年的日子也比去年好過了一點,去年一年,我好像活在地獄里,生不如死……他在家待業(yè)五個月,與我打架無數(shù)次(當然是他打我)。我丈夫沒有父母支持,內(nèi)心深處有無盡的恐懼。他老是跟我打架導致的,我左胸疼痛。他竟然嚇癱了,以為我得了癌癥,非要逼著我去醫(yī)院做檢查,白白花了200塊錢,最后沒有查出什么來。他說如果我倒下了,這個家就徹底散了。。他終于說漏嘴了:原來他一直沖我撒氣,暴力發(fā)瘋,沖我發(fā)泄他內(nèi)心的壓力,原來我才是這個家里的精神寄托
28個擁抱 30條評論 520次閱讀
男,34歲,1??親叔公司五百一千每月工資不買保險五險,從20歲入職到30歲辭職數(shù)次親叔嬸小堂哥數(shù)落說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意義親叔他兒子小堂哥索要車空調(diào)費大姑親叔他兒子大小堂哥愛理不理,,????我與我爸這些親戚從小到現(xiàn)在都很不好,感覺他們一直欺負我和我父母,也是我最憎恨一輩子無法原諒的事情,,2??84次日結內(nèi)做一個廠日結被一個組同做日結罵我腦子不好,被一個班廠長針對(發(fā)生在2022年),,3??12次全職,,保安1??快兩個月被填離職報告,倉管2??快兩個月數(shù)錯開除,托運3??五天吵架自離,搬運4??兩年多自離,游戲代練5??半月自離,電話客服6??半月勸退,普工7??半月開除,流水線8??半月勸退,跟車送貨9??五年自離,銷售????五年自離,包裝????1??六天自離,保險????2??八個月多自離,,????以上親叔公司經(jīng)歷和日結經(jīng)歷和全職經(jīng)歷均是創(chuàng)傷經(jīng)歷,造成現(xiàn)在沒有任何信心勇氣動力去做任何事情,,????現(xiàn)在不敢去做日結或者全職怕再次發(fā)生,另我現(xiàn)在失業(yè)三年多,欠款全部花唄二千一,借唄????六千二百多,我想找個四五千多一個月上班還清全部欠款,?但是不知道選擇什么行業(yè)技術去行動找工作面試上班,?過往日結全職經(jīng)歷讓我寸步難進,數(shù)次計劃失敗沒落實,擔心再次發(fā)生,?現(xiàn)在對所有工作上班是痛苦折磨的,,????也導致我現(xiàn)在,每月通過借唄借錢交寬帶水電花唄分期在做日結懸賞還清每天還利息,還不清分期就?借唄錢延遲每個月交分期,打算用借唄借錢交每個月物業(yè)費一千五百多,但好像現(xiàn)在沒有工作也沒有辦法不得這樣做,,????父母現(xiàn)在6157腎功能不全身體不好交燃氣,,????我34沒結婚沒技術沒女朋友沒工作沒存款沒保險沒五險,,1??我現(xiàn)在應該怎么解決!每天都很焦慮害怕恐懼急煩躁不安
11個擁抱 9條評論 204次閱讀
男,34歲,1??敏感容易內(nèi)耗一次傷害反復反芻災難結果,,①(源于親戚的貶低)②(職場的負面評價),③(長期被否定)形成過度關心外界評價,,2??回避沖突自我保護,,(源于內(nèi)心,①尋求穩(wěn)定感想脫離漂泊經(jīng)歷壓力又因過去失敗經(jīng)歷而害怕再次找工作暴露在可能被否定壞境中,,3??自我價值感低,,①源自于親戚,,1??內(nèi)化他人的否定:親戚(如小堂哥親叔嬸)數(shù)次曾攻擊有什么資格活著有什么資格吃飯,數(shù)落莫名其妙罵這類話語可能已內(nèi)化為對自己的負面評價如沒技術沒存款的自我否定,導致在求職時低估自己的可能性甚至認為「只能做保安,2??(親叔公司十年)五百一千每月工資不買保險五險20歲入職30歲辭職,,2??善良且壓抑1??父母現(xiàn)在6157腎功能不全身體不好交燃氣,2??我34沒結婚沒技術沒女朋友沒工作沒存款沒保險沒五險,,????打算用借唄借錢交每年物業(yè)費一千五百多,,????每個月都習慣用借唄借錢交花唄分期和寬帶水電在用懸賞看廣告還,,????分期還不了就借唄借錢延遲下月還,,,1??失業(yè)三年半多,,2??欠款全部,1??花唄2100,2??借唄5977.29,3??抖音273在還,,????現(xiàn)在情況第三百六十九次復盤,,1??情感創(chuàng)傷,①親叔公司十年被親叔嬸嬸數(shù)落親戚貶低,②因過度敏感反復每天焦慮過去日結被罵腦子不好全職被勸退開除自離填離職報告,不敢找工作四五千多兩個月還清全部欠款害怕再次發(fā)生,③目標感缺乏
10個擁抱 8條評論 159次閱讀
我想知道,如果一個人的父母,在孩子的成長歷程中給過他很多的忽視與傷害。父親與母親整體性格有許多問題。整體而言,并不是完全不愛孩子,對孩子多少也有付出,至少盡到了一部分衣食住行的責任。但是在精神上,最終給予孩子許多不正確的愛,以及不計其數(shù)的傷害。給予孩子的傷害遠遠大于愛。事實是:在孩子成年后,即使與父母繼續(xù)相處,也不可能得到父母的愛(至少不可能得到自己想要的愛)。但是父母的意思是:我曾經(jīng)給予你那么多的愛(他們自以為的),你現(xiàn)在卻與我們疏遠,你真是白眼狼(狠心、冷血、無情、忘恩負義)。這種情況,需要孩子擁有極為寬廣、博大的慈悲,需要孩子完全放下自我,只是去愛。需要孩子有不計其數(shù)的包容與理解,完全放下對父母的任何期待,包容父母的身上的各種丑陋的毛病(他們永遠意識不到,也不可能改)。只有孩子完全做到像佛祖一樣地愛別人時,他才能與父母和諧地相處。目前父母對孩子只有索取(比如:孩子,我把你養(yǎng)大,你卻……白眼狼……)。如果孩子能做到佛祖一樣地愛別人,完全化解父母帶給自己的傷害,與父母的關系才能維持下去。但是他永遠都不可能幻想父母有所改變,父母超級頑固(并且隨著年齡增長,越來越頑固),并且年輕時的很嚴重的性格問題,依然在他們的身上。只能孩子改變,父母不可能有一點改變。這種情況,即使恢復與父母的所謂的良好的關系,也不是那種完全自由、和諧的關系,只是孩子完全放下期待、化解自己的委屈,需要孩子有極其深厚的慈悲,這樣關系才能走下去。但是,事實是,別幻想父母有一丁點改變,目前他們只愿意索取和享受別人的無條件的愛。所以,這種情況,目前孩子沒有能力做到佛祖一般的寬廣、深厚的慈悲與智慧,但是父母不可能有一丁點的改變,父母依然極其匱乏、性格丑陋的情況下,這種情況,孩子要不要積極化解自己的創(chuàng)傷與怨恨、委屈……轉(zhuǎn)而以一顆強大的心靈心去包容、接納父母?(前提是:完全放下讓父母改變的期待,別幻想父母有任何改變)。但是父母會有委屈,覺得我年齡大了,該是我享受孩子孝順(天倫之樂)的時候了……但是,對曾經(jīng)的對孩子的辜負,與不計其數(shù)的傷害,他們選擇忽視、逃避,不想面對。他們覺得自己很正確,他們覺得自己曾經(jīng)付出了許多、許多、許多……(他們自以為的許多)
24個擁抱 32條評論 573次閱讀
男,34歲,?。。。。。,,,,????失業(yè)現(xiàn)在(三年五個月多)(欠花唄二千一百多。。借唄五千八百多抖音一百多),。。。。,,,,????原因,1??現(xiàn)在不知道都選擇什么行業(yè)技術沒目標方向感找工作兩個月四五千多還清全部欠款七千多不知道什么時候落實,表示每天思記過去創(chuàng)傷挫敗感引出焦慮情緒痛苦折磨災難挫敗深入骨髓,2??每次一想到去找日結全職做,就擔心恐懼痛苦3??排斥感工作,日結過去被幾個人罵腦子不好,全職被勸退開除自離填離職報告,就會想到現(xiàn)在找日結全職會不會再次這樣,不敢去做了,,????觀念認知不同,認知低素質(zhì)的在那邊咬你,你的層次比他們高所以可以做到由無視感但靜念到心平人爽。,,,????我的過去,1??親叔公司十年,2??五百一千每月工資,3??不買保4??險五險,5??數(shù)次親叔嬸數(shù)落,6??數(shù)次親叔小堂哥莫名其妙罵我,7??數(shù)次小堂哥說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意義,8??親叔他兒子小堂哥索要車空調(diào)費,9??大小堂哥親叔大姑他兒子愛理不理,????所以從小到現(xiàn)在永久憎恨下去,,,????畢業(yè)十四年到現(xiàn)在做了,,1??沒打買一次父母錢東西,,2??做了日結84次,兼。職幾十次,全職十二次,,????現(xiàn)在,,1??父母今年6157歲腎功能不全身體不好交燃氣,,2??我34歲沒結婚沒技術沒女朋友沒工作沒存款沒保險沒五險,,3??我靠借唄借錢延遲每月未還分期和借借唄錢交水電寬帶在看廣告做懸賞還清,物業(yè)費一千五百多打算每年用借唄借錢交,不知道對不對????失業(yè)三年五個月多到現(xiàn)在養(yǎng)成的壞習慣有,,1??數(shù)次計劃因缺乏目標方向感數(shù)次拖延浪費時間圖書館看書擺爛跑步公園寧愿做懸賞看廣告很慢進度還款,也排斥和歸避現(xiàn)實工作結婚人事大事。,,2??習慣了借借唄提前消費,每次想看廣告解決還清,但執(zhí)行力容易情緒過去挫敗感失落沒價值感干擾,數(shù)次較弱不能執(zhí)行下去,,
12個擁抱 16條評論 185次閱讀
理想自我和真實自我構建的克萊因壺。真實自我是不可定向的,兩者的相遇構成創(chuàng)傷奇點,真實自我是通過創(chuàng)傷奇點的理想自我的壓力下在壺內(nèi)部的碰撞中得以銘刻。壓強形成的風通過創(chuàng)傷奇點在壺外部表面縫隙構建拉絲一樣的自我觸覺。
19個擁抱 14條評論 202次閱讀
想象之牢。固定在母法的世界里。每天對自己是否理想患得患失,抗拒父法的介入,多是家族創(chuàng)傷的延續(xù),她的欲望是什么,多是重男輕女,她渴望有個理想的異性形象。而你沉溺于這個理想不可自拔。
18個擁抱 15條評論 256次閱讀
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真正治愈孩子內(nèi)心創(chuàng)傷的
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