漫談“心理能量”

    精神分析學家弗洛伊德在他所處時代的物理學、現象學發展出的“能量”概念影響下，認為人的內部也具有一種能量來推動人的一切活動，只是有些狹義的將這種能量全部歸于帶來快樂的性本能，也叫“力比多”。而“心理能量”一詞來自于榮格的分析心理學，是基于弗洛伊德的“力比多”概念之上進行修正和完善而創立的新的概念，表示為更為全面的生命力。

    我在咨詢中和生活中觀察到的心理能量確實可以解釋很多事情。比如現在十分火熱的“正能量”一詞，雖然不是同一語境，但又異曲同工。

    有一些來訪者，剛來的時候真的是帶著很微弱的能量，怯懦拘謹，沉默寡言，搖搖欲墜的感覺。可我們首先要清楚的一點就是，他體內的能量只是暫時被阻塞或消耗在不良的生活模式里。我們首先要做的就是給予安全的空間和基本心理支持，甚至我們可能真的也做不了什么，只是創造條件靜待他的能量慢慢流動起來。

    還有一些來訪者，帶著強大的能量來找你，這種我們俗稱的“負能量”時常撲面而來，就像香煙的二手煙一樣隨時被我們吸入到體內。那么我們要做的也是在盡可能保護自己的同時，和來訪者共同擔負和消化這些二手煙，并尋找這個能量背后的能量源，可能是創傷，可能是情結，可能是非理性信念，一步步接近并努力化解它，讓能量從渾濁變得清澈，從激烈變得緩和。

    所以心理咨詢師真的是一項高危的職業，需要很多的職業設置和自我保護機制來使自己不為他人的負能量所裹挾，并將自己的正能量傳遞出去影響他人。助人的前提首先是愛護好自己，這樣的職業生涯才不會早早枯竭殆盡，才會走得健康走得長久，才能更好地助人。

                                                                                                 給力專家平臺心理咨詢師 張曜（ID:10188）