心理咨詢師能做什么不能做什么

做咨詢，會(huì)碰到一些來(lái)訪者特別急切的希望解決某一問(wèn)題。比如：“我想*****，大道理我都懂 所以請(qǐng)您別和我講道理 說(shuō)結(jié)果 ！！”可能很多來(lái)訪者都有這樣的想法，或希望。然而，心理咨詢并不能按照這樣的希望，給予建議。在此，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)上的一些觀點(diǎn)，談一談：心理咨詢能做什么和不能做什么，也希供同行商討。

1、  心理治療不是方法和解決癥狀，而是分析問(wèn)題。

如上面所提問(wèn)題，成熟的心理咨詢師是不會(huì)給解決問(wèn)題的方法的。在問(wèn)題的解決中，可能來(lái)訪者想了很多種方法，也只有來(lái)訪者對(duì)問(wèn)題更了解。咨詢師只是從多個(gè)視角啟發(fā)來(lái)訪者更全面的分析問(wèn)題，或者改變問(wèn)題的認(rèn)知和想法（花千骨中的——執(zhí)念）。

2、  不是改變，而是改變問(wèn)題的視角，是接納。

生活不可能只有快樂(lè)，沒(méi)有痛苦，心理咨詢當(dāng)然也不是速效止痛藥。對(duì)人們的現(xiàn)實(shí)困境，心理咨詢其實(shí)一籌莫展。如果你向咨詢師抱怨“他為什么拋棄我？”“老板為什么炒掉我？”“錢為什么那么難賺？”那他惟一能做的就是鼓勵(lì)你接受。
如果一個(gè)人失戀了，很痛苦，咨詢師必須承認(rèn)：“失戀當(dāng)然會(huì)痛苦，這很正常也很自然。”但是，如果這種痛苦太深了也太久了，咨詢師就會(huì)與你一起來(lái)分析：“為什么這個(gè)痛苦會(huì)被如此放大呢？它對(duì)你有什么更深層的心理意義？為什么你需要久久地抓住它不放？”你的故事，咨詢師在聽(tīng)，但他卻是在用眼睛聽(tīng)。他觀察你的表情、情緒，無(wú)意識(shí)動(dòng)作，分析你在如何說(shuō)故事，故事里哪些內(nèi)容是你解釋，哪些是你的賦義。好的咨詢師總是在激發(fā)你對(duì)自己的反思，使你從你的問(wèn)題中看到自己。有時(shí)候，你受到啟發(fā)，改變了一個(gè)視角，從“我是一個(gè)被動(dòng)的受害人”變成“我是某一個(gè)問(wèn)題的形成者”，很多東西就會(huì)變得不同了。

3、  不是逃避，而是直面。

生活有時(shí)會(huì)有焦慮情緒、恐怖情緒、悲傷情緒等等。很多時(shí)候自己想逃，想有個(gè)安全的小洞。短期的逃避確實(shí)是一種心理防御方法，然長(zhǎng)期的逃避可能需要做一些心理輔導(dǎo)。做咨詢，也需要直面負(fù)向情緒的勇氣。其實(shí)，多數(shù)負(fù)面情緒都有些正面意義（唯一沒(méi)有正面意義的是仇恨。所以，放下仇恨，感恩生活），給你一個(gè)窗口，更了解自己，從中成長(zhǎng)。

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