1

今天想討論兩個問題：

1.為什么在關系里會對伴侶有要求，對方達不到的時候自己還很生氣。

2.怎樣讓別人愛上自己，及我們為什么會被另外一個人吸引，感覺自己愛上了他。

這兩個問題的本質都是一樣的。

你會經常見到對伴侶的很多要求：希望他能夠多關心我，多重視我，多肯定我，多表揚我，多陪伴我，不要指責、否定、忽視我；要及時分擔家務；要多為家賺錢；等等。親密關系的很多爭執點也來自于這些讓人窒息一樣的要求。

這和找對象是一樣的：你總希望找一個愿意肯定你、圍著你轉、能賺錢、能做家務、長得好、有才華的人。

只不過是一個想把對象變成理想的人，一個是企圖找到一個理想的對象。

人們對伴侶和理想伴侶的這些期待，本質上來說，都是不能實現的自我。即：

我期待自己是個那樣的人我卻做不到，我就希望你為我做。我自己沒有卻又想有，我就期待你能有。

2

你期待伴侶能多肯定你，多看到并表達你的好。那是因為你無法肯定自己，無法表揚自己。你對自己充滿了不自信、批評、攻擊，你無法發現自己的優點和價值，你就會期待伴侶及時的幫你發現這部分。但如果你是一個自我價值感比較高、能夠自我欣賞的人，你能看到自己做了什么，有什么價值，你就不太會對伴侶有那樣的要求。因為你相信你做的一切即使他不說自己也是被看到的。

3

對于你自己沒做好不會做，想實現又不能實現的這部分自我，你就通過轉移到他人身上的方式來實現，因為他實現了，似乎你就不用做了。

所以你會被那些實現了你沒實現的自我的人所吸引。

4

對于完美的追求，是人類天生的一個不愿放棄的夢。

只是有些事自己實現起來，真的是太累太累太累太累。

5

對伴侶或理想伴侶的這種挑剔、要求，本質上來說，都是對自己沒有實現某種特質或能力的不接納。當你不接納自己的時候，要么努力奮斗成為，要么就自我接納。

一個能夠良好自我接納的人，是和誰在一起都一樣會幸福的，有沒有伴侶都一樣會幸福的。

文: 叢非從