如果兩人長期逃避沖突，關系就會逐漸冷淡，最后成為“相見如冰”，“哀莫大于心死”，甚至容易造成離婚收場。關系如果到這個地步，就要花很大的功夫才能醫治。是不是差異一定會導致沖突呢？我想在這里給大家關于差異與沖突的三個小測驗。

1.差異會導致沖突嗎？

臨床實證資料指出，夫妻間相似與相異的程度，不能預測離婚。有些夫妻差異很大，但是依然很幸福、很恩愛。有些夫妻即使彼此個性非常相似，卻仍舊以離婚收場。

2.那些爭執、吵架次數多的夫妻容易離婚呢？還是那些爭執、吵架次數少的容易離婚？

過去30年的臨床實證資料表明，快樂的夫妻跟離婚的夫妻，吵架的次數平均起來差不多。不但吵架的次數差不多，連吵的內容都是一樣的：為金錢、子女教養方式、家務分配、雙方的姻親吵架，為雙方的娛樂、朋友、性關系吵架。所以，夫妻間吵架次數的多寡，跟是否離婚沒有關系。

3.那一些快樂、幸福的夫妻，是不是他們之間的問題統統解決了？

實證研究，即使是非常幸福、快樂的夫妻，他們的婚姻中還有69%的問題是無解的。只是幸福、快樂的夫妻沒有讓這些差異成為問題，而是懂得跟這些差異和平共存，并把這些差異變成他們生活的調味料。

關于的沖突三個認知

第一，沖突是不可避免的。任何關系，只要親近，就一定會有沖突。特別是在夫妻與親子關系中，因為這是人間最親的關系。引起夫妻沖突的事，通常是雙方都比較在乎的事。

第二，沖突大部分都是與人對事的詮釋有關。我要跟大家分享的第二個觀念是基于哈佛大學一個專門針對人際沖突的研究。這個研究指出，人與人之間的沖突，很少是與事實的本身有關，而大部分都是與一個人對這個事實的解釋，對這個事實的角度與看法，和雙方的價值觀有關系。

第三，處理沖突的五種模式

第三個要跟大家分享的，就是我們在沖突的時候，通常會以下面的五種模式出現。而我們常常會以前四種不健康的方式處理沖突。了解這五種沖突形態會幫助我們發現自己的沖突模式和對方的模式，幫助我們改變不健康和不真誠的溝通方式，而學習用健康和真誠的方式彼此溝通。

在沖突的背后：處理沖突的五種模式

1. 指責型。英文叫做Fight，或者Attack。第二種是屈就、順服，英文叫做Submit。第三種，英文叫做Freeze，就是凍結，不知道怎么辦。像一些動物，一只兔子，被車燈照到的時候，突然僵在那個地方，不知道怎么辦。第四種，叫做Flight，就是逃逸，在受到威脅或碰到危險的時候逃掉。第五種方式，叫做Collaborate，雙贏，是最成熟的方式。

要用“真誠型”的模式來處理沖突，是一件非常不容易的事情，對于我們強調含蓄、忍耐的中國人尤其不容易，但這卻是值得所有愛的追尋者一生學習的功課。