在對(duì)與錯(cuò)之外，有沒(méi)有第3種選擇

關(guān)鍵詞：選擇

No matter what situation we face, no matter how contradictory our hearts are, we always have a choice. What kind of person we are depends on who we choose to be.

不管我們面對(duì)什么處境，不管我們的內(nèi)心多么矛盾，我們總有選擇。我們是什么樣的人，取決于我們選擇做什么樣的人。

從出生的那一刻，我們好像就在做選擇題。除了沒(méi)法選擇我們的父母，連出生方式都可以做選擇，剖腹產(chǎn)或是順產(chǎn)？你的工作是你的選擇、你的感情是你的選擇、你的友誼是你的選擇。

人生是由無(wú)數(shù)個(gè)選擇路口匯聚。

當(dāng)承受著突如其來(lái)的巨大壓力和痛苦時(shí)，我們總是不經(jīng)意間回頭審視自己當(dāng)初的某個(gè)選擇。當(dāng)收獲成功的喜悅時(shí)，我們也在感激自己當(dāng)初的某一個(gè)選擇。曾經(jīng)聽(tīng)到過(guò)的告誡，在這一刻會(huì)放大音量：選擇比努力更重要。

我們處理事情的態(tài)度多是兩種。

戰(zhàn)或者逃；

我贏或者你贏；

反抗或者忍受；

支持或者反對(duì)；

成功或者失敗；

……

諸如此類(lèi)。真的是這樣嗎？

這種二元思維給我們帶來(lái)了太多的對(duì)立，然而，史蒂芬，柯維提出了第3選擇，他在孔子“中庸之道”思想的指導(dǎo)下，他認(rèn)為除了成功和失敗之外，還有第三種選擇，只要經(jīng)過(guò)溝通，尋求到介于輸贏之間，以雙方利益共同點(diǎn)為基礎(chǔ)，使得雙方利益最大化的最佳解決事情的方式方法。

come on！

我們忙于說(shuō)服別人，打敗別人，討好別人或者教育別人。為什么不試試第3選擇？

我們協(xié)同，一起達(dá)成另一個(gè)更好的結(jié)局。

 比如：一位母親聽(tīng)說(shuō)孩子的音樂(lè)課取消了，她怒氣沖沖地找到老師想知道為什么。老師說(shuō)原因是政府要求提高閱讀和數(shù)學(xué)的時(shí)間。她本想抨擊政府，但突然問(wèn)了一個(gè)問(wèn)題：肯定有辦法讓孩子們同時(shí)學(xué)習(xí)音樂(lè)和基礎(chǔ)課。老師眨了眨眼睛說(shuō)：當(dāng)然，音樂(lè)包含著數(shù)學(xué)思維。于是，愛(ài)好音樂(lè)的家長(zhǎng)和一個(gè)愿意研究的老師合作開(kāi)發(fā)出了一系列通過(guò)音樂(lè)講授基礎(chǔ)課的課程。

這就是一個(gè)第3選擇的例子。

尋求協(xié)同思維模式

思維模式一

我看到自己。將自己看作一個(gè)有獨(dú)立判斷力和行為能力的獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。聽(tīng)起來(lái)很容易，但事實(shí)上我們常常只看到自己的身份和所代表的派別。常常覺(jué)得自己的所作所為都是身不由己的。這樣輕易放棄自己選擇的權(quán)利。切忌用“我沒(méi)辦法，我只能這樣做”來(lái)做推諉，喪失主動(dòng)努力想辦法的責(zé)任心。

比如，有好多家長(zhǎng)送孩子學(xué)鋼琴，學(xué)畫(huà)畫(huà)，學(xué)舞蹈，學(xué)英語(yǔ)，他們并沒(méi)有尋求孩子們的意見(jiàn)，只是一味的跟風(fēng)，別人的家的孩子在學(xué)，我們當(dāng)然也得學(xué)。花費(fèi)的金錢(qián)事小，孩子們浪費(fèi)了很多精力和時(shí)間，最后和家長(zhǎng)產(chǎn)生了很多矛盾。

思維模式二

把對(duì)方視為一個(gè)獨(dú)立的人，很多時(shí)候我們?cè)诤退舜蚪坏乐熬鸵呀?jīng)對(duì)對(duì)方下了定義。“他是一個(gè)富二代”，“他是一個(gè)官僚”，“他是一個(gè)奸商”，“他沒(méi)什么文化”……我們看到的不是一個(gè)人，而是一種身份，一種定義，甚至帶著仇恨和偏見(jiàn)。當(dāng)你無(wú)法感知到對(duì)方和你一樣是個(gè)人的時(shí)候，你永遠(yuǎn)不會(huì)想要和他探索第3選擇。

當(dāng)家長(zhǎng)命令孩子做一件事情時(shí)認(rèn)為，家長(zhǎng)從心理上就認(rèn)為比孩子高一等，孩子聽(tīng)話(huà)是理所當(dāng)然的事兒。如若孩子拒絕的話(huà)，這就是將事情限定在了一種非輸即贏的狀態(tài)。我們的目的是將孩子教育好，而不是一味的“服從”。

思維模式三

面對(duì)沖突不是回避或自衛(wèi)。當(dāng)你與別人見(jiàn)解不同時(shí)，最好的應(yīng)答是：“你不同意？我需要聽(tīng)聽(tīng)你的想法”。并切實(shí)采取行動(dòng)。在這一步需要極強(qiáng)的傾聽(tīng)能力，尤其是雙方情緒激動(dòng)的時(shí)候，更需要能夠?qū)W會(huì)同理心傾聽(tīng)。而不是急于反駁和爭(zhēng)辯。因?yàn)槿颂幱谏鷼狻嵟瓡r(shí)會(huì)喪失理智，在喪失理智的情況下，很難進(jìn)行平和的交談。這點(diǎn)同時(shí)也適用于夫妻矛盾的處理。

思維模式四

雙方產(chǎn)生的矛盾和困難時(shí)，應(yīng)找到一種更好的從未想到過(guò)的解決方案，而不是陷入相互攻擊的循環(huán)。

職場(chǎng)上，不要在創(chuàng)意的過(guò)程中過(guò)多的評(píng)判和爭(zhēng)執(zhí)，相信在共同利益的驅(qū)使下，朝著共同的目標(biāo)，為實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而努力，將事情處理到最完美的狀態(tài)，不是什么難以達(dá)到的目標(biāo)。

很多孩子玩電腦是以放松為目的的，家長(zhǎng)更傾向于關(guān)注孩子的成績(jī)，認(rèn)為孩子玩電腦是在浪費(fèi)時(shí)間。就這件事情來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)先靜下心來(lái)，通過(guò)思考掌握好尺度，與孩子進(jìn)行心平氣和的交流，在以“學(xué)習(xí)為主、放松為輔”的基礎(chǔ)上，讓孩子自己制定出放松時(shí)間，家長(zhǎng)監(jiān)督管理，最后將事情處理好。

創(chuàng)造協(xié)同的四個(gè)步驟

一、詢(xún)問(wèn)

問(wèn)對(duì)方：你愿意尋找一種更好的解決方案嗎？可以讓對(duì)方減少防御，與你一同探索實(shí)驗(yàn)；很多時(shí)候?qū)?duì)方從敵對(duì)的位置，拽進(jìn)同一戰(zhàn)壕，來(lái)面對(duì)共同的問(wèn)題。這樣，當(dāng)雙方面對(duì)共同的問(wèn)題時(shí)，努力得方向保持一致，思維就會(huì)順暢起來(lái)。

二、界定

雙方討論“更好”究竟意味著什么；把雙方所需要的更好的基本條件都列舉出來(lái)；將商討過(guò)程中的各部分都明確地標(biāo)明底線(xiàn)，只有鎖定清晰的底線(xiàn)了，雙方才會(huì)在同一條路上，朝著同一目標(biāo)前進(jìn)。

三、創(chuàng)造

雙方共同努力，去探索和創(chuàng)造一個(gè)可以達(dá)成界定條件的第3選擇；達(dá)到共贏，成功的概率就很大。

四、達(dá)成

當(dāng)雙方都站在同一角度思考同一問(wèn)題，達(dá)成意見(jiàn)時(shí)，協(xié)同各方會(huì)群情激奮，這時(shí)達(dá)成了協(xié)同。

當(dāng)職場(chǎng)上出現(xiàn)第3選擇，那么

看看下面這個(gè)例子：一個(gè)女上司如何處理員工要求加薪

員工要求加薪時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有拒絕或者同意，而是說(shuō)“多告訴我一些關(guān)于你的事”。（我看到你）員工不僅講了自己的家庭情況還談到了最近的工作和對(duì)客戶(hù)的分析。領(lǐng)導(dǎo)幫助員工對(duì)客戶(hù)進(jìn)行了深入的分析，并委派員工負(fù)責(zé)更多的客戶(hù)。員工感受到了領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的尊重，并看到了工作的希望，而且，最終也提高了收入。公司并未因此遭受損失，提升了員工能力，獲得了客戶(hù)。

這一切源于領(lǐng)導(dǎo)的第3選擇思維，她把員工當(dāng)做人，而不是對(duì)手。她愿意傾聽(tīng)，員工才愿意協(xié)同。只有雙方充分溝通，才能找到最佳解決方案。

當(dāng)家庭溝通時(shí)出現(xiàn)第3選擇，那么

看看下面這個(gè)例子：一位父親如何處理女兒與吸毒者交往的事情

直接要求女兒遠(yuǎn)離他的吸毒者朋友一定會(huì)引發(fā)大量爭(zhēng)吵。父親先讓自己冷靜下來(lái)，問(wèn)女

“告訴我發(fā)生在你身上的事情吧。”女兒說(shuō)“你關(guān)心的只有你自己，你只不過(guò)不想有一個(gè)吸毒的女兒，因?yàn)槟菚?huì)讓你沒(méi)面子！”當(dāng)然，女兒這樣講不公平，但父親放下了關(guān)于公平的想法，而是說(shuō)：“難為你了。”過(guò)了一會(huì)，女兒說(shuō)“我覺(jué)得很孤獨(dú)，你們都很忙，我沒(méi)有朋友，他倆是我唯一可以說(shuō)話(huà)的人。”

這時(shí)你可以反駁，但這位父親只是反映了女兒的情感“所以你真的很依賴(lài)他們倆。”女兒接著說(shuō)了自己對(duì)于吸毒的看法，“他們吸毒的樣子真可怕，我很擔(dān)心他們。”父親說(shuō)“看到你的朋友受苦，你一定很難受。”就這樣，父親和女兒逐漸達(dá)成協(xié)同，因?yàn)榕畠赫f(shuō)：“我不知道如果我也這樣會(huì)怎樣？”

孩子有時(shí)候說(shuō)話(huà)是會(huì)傷人的，但你要知道他們的傷害只是針對(duì)他們的情緒而并非針對(duì)你。如果你針?shù)h相對(duì)地反擊，雖然尋求了公平，但喪失了獲得第3選擇的機(jī)會(huì)。

當(dāng)人生出現(xiàn)第3選擇，那么

第3選擇最本質(zhì)上的思想其實(shí)是佛教講的不二，即無(wú)分別心。

我們通常把生活分成“工作”和“休息”，于是“不停地工作”和“退休后休息”成為了兩種選擇模式。第3其實(shí)我們可以尋找第3選擇：“做出貢獻(xiàn)，享受人生”。如果你有一個(gè)永久的使命，你就可以永遠(yuǎn)活在高潮中，選擇奮斗，同時(shí)也是選擇了享受。最重要的是，有個(gè)愿意為之奮斗的使命。

關(guān)于選擇，寧和心理的20個(gè)建議

1.不驕傲自滿(mǎn)，放下自己總是正確的想法。

2.學(xué)會(huì)說(shuō)“對(duì)不起”。

3.快速寬恕被輕視的感覺(jué)。你可以選擇是否被冒犯，如果你感覺(jué)被冒犯到，那么就別理會(huì)這種感覺(jué)。

4.不要給自己或他人太大的承諾，從小承諾開(kāi)始。

5.順其自然，繼續(xù)遠(yuǎn)行。

6.廣泛閱讀。

7.每天盡量去鍛煉身體。

8.保持充足的睡眠。

9.研讀鼓舞人心或者神圣的作品。

10.給自己一些時(shí)間，安靜地去思考。

11.對(duì)身邊的人表達(dá)愛(ài)和謝意。

12.合理地運(yùn)用你的雙耳和嘴巴。

13.學(xué)會(huì)用時(shí)間、真心、寬容和肯定去慷慨待人。

14.不要去與別人比較。

15.心存感激，并且善于表達(dá)出來(lái)。

16.秉著無(wú)盡的熱情去為他人發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造偉大的勝利。

17.當(dāng)事情不順利的時(shí)候，可以先休息一下。

18.如果真沒(méi)辦法達(dá)成協(xié)同，請(qǐng)記住在某些情況下“不交易”是最好的選擇。

19.當(dāng)涉及他人的應(yīng)變能力、缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)時(shí)，你要一笑而過(guò)。

20.永遠(yuǎn)不要忽視第3選擇的可能性。

為了讓更多人受益，寧和心理咨詢(xún)每周六上午的公益課堂幫助更多的家庭學(xué)會(huì)溝通，幫助更多的人更好的成長(zhǎng)。這是一個(gè)更大的第3選擇，我們一直在堅(jiān)持，有心事，找寧和，不管您是情感婚姻問(wèn)題，家庭教育問(wèn)題，我們有最專(zhuān)業(yè)的老師為您指導(dǎo)。