有些人一旦出現(xiàn)緊張、焦慮、不安，就懷疑自己是焦慮癥了。其實(shí)，焦慮情緒人人都會有，但焦慮癥是非常少的。本文介紹一個(gè)簡單的判斷標(biāo)準(zhǔn)，可用于初步判斷。
要判斷一個(gè)人有焦慮癥，需要同時(shí)具備以下三項(xiàng)：
1、癥狀標(biāo)準(zhǔn) ??
至少有下列5項(xiàng)（①和②必不可少）：
- ①過度焦慮；
- ②對多種事件及活動的擔(dān)憂；
- ③不安或感到"激動"或"急躁"；
- ④易疲勞；
- ⑤注意力集中困難或思想"茫然"；
- ⑥易怒；
- ⑦肌肉緊張；
- ⑧睡眠不安（入睡或保持睡眠困難，或者睡眠質(zhì)量不滿意）。
2、嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn) ??
社會功能受損，影響日常工作和社交活動。
3、病程標(biāo)準(zhǔn) ?
符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn)至少已持續(xù)6個(gè)月。
也就是說，要判斷焦慮癥，得滿足3個(gè)條件：一是癥狀要足夠多，二是影響要足夠大，三是時(shí)間要足夠長。三者缺一不可。
當(dāng)然，本文只可用于初步判斷，不能根據(jù)本文診斷焦慮癥。是否有焦慮癥，最終要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)診斷。
