王金霞
王金霞 11661
心理咨詢師,碩士研究 關(guān) 注
建立信任的12個(gè)實(shí)用技巧(上)
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建立信任的12個(gè)實(shí)用技巧(上)

2021-04-13
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對任何關(guān)系而言,信任往往是最根本的前提。一段關(guān)系變淡往往是信任出現(xiàn)了危機(jī),我們常常在一段關(guān)系中因?yàn)椴槐恍湃味械娇鄲?、備受煎熬,可見信任對于我們?nèi)ソ?jīng)營各種關(guān)系都起到了至關(guān)重要的作用。本文提供了建立信任的12個(gè)實(shí)用方法,將為我們經(jīng)營關(guān)系提供相應(yīng)的幫助。

1. 言必行,行必果 ?

建立信任的關(guān)鍵是讓別人相信你說的話。然而,要記住,建立信任不僅需要你信守承諾,也需要你不要做出無法兌現(xiàn)的承諾。

信守承諾會讓別人知道你對他們的期望,反過來,他們才會更尊重你,在這個(gè)過程中進(jìn)一步建立信任。

2. 學(xué)會與他人有效溝通 ???

溝通不暢是導(dǎo)致感情破裂的主要原因。良好的溝通包括清楚知道你承諾了什么、沒有承諾什么,以及已經(jīng)達(dá)成一致的內(nèi)容。

建立信任并非沒有風(fēng)險(xiǎn)。這意味著雙方都在冒險(xiǎn)來證明你的可信賴性。要做到這一點(diǎn),有效的溝通是關(guān)鍵。如果沒有它,你可能會發(fā)現(xiàn)你想發(fā)送的信息并不是被接收到的信息。

3. 提醒自己:建立、贏得信任是需要時(shí)間的 ?

建立信任是每天的承諾。不要犯期望太多太快的錯(cuò)誤。為了建立信任,首先要邁出一小步,做出一些小的承諾,然后,隨著信任的增長,你會更容易做出更大的承諾。信任對方,你也會得到對方的信任。

4. 花點(diǎn)時(shí)間做決定,三思而后行 ??

只做你愿意做的承諾。要有勇氣說"不",即使這會讓別人失望。如果你同意了某件事,卻不能堅(jiān)持到底,對每個(gè)人來說都是壞事。

清楚你的任務(wù),并遵守你的承諾。有條理是與家人、朋友和同事建立信任的必要組成部分。它能讓你做出一個(gè)清楚的決定,是否接受他人或某件事占用你的時(shí)間和精力。

5. 珍惜你擁有的人際關(guān)系——不要當(dāng)作理所當(dāng)然 ??

信任往往源于持之以恒。我們更傾向于信任那些無論順境逆境都始終陪伴在我們身邊的人。經(jīng)常向別人表達(dá)你始終如一的支持是建立信任的有效方式。

6. 培養(yǎng)你的團(tuán)隊(duì)技能,坦誠地參與 ??

當(dāng)你在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮積極作用并做出貢獻(xiàn)時(shí),人們更有可能尊重和信任你。當(dāng)你在團(tuán)隊(duì)中建立信任,表明你愿意信任他人時(shí),這也是非常必要的。

坦誠和參與的態(tài)度、以及做貢獻(xiàn)的意愿就證明了這一點(diǎn)。換句話說,考慮別人的意見,表現(xiàn)出你在積極傾聽,以尊重的方式提出你的想法和反饋,并表現(xiàn)出你愿意成為團(tuán)隊(duì)的一員。

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