建立信任的12個實用技巧（上）

建立信任的12個實用技巧

By Carthage Buckley (n.d.), Translation by Wang Jinxia

對任何關系而言，信任往往是最根本的前提。一段關系變淡往往是信任出現了危機，我們常常在一段關系中因為不被信任而感到苦惱、備受煎熬，可見信任對于我們去經營各種關系都起到了至關重要的作用。本文提供了建立信任的12個實用方法，將為我們經營關系提供相應的幫助。

1.言必行，行必果

建立信任的關鍵是讓別人相信你說的話。然而，要記住，建立信任不僅需要你信守承諾，也需要你不要做出無法兌現的承諾。

信守承諾會讓別人知道你對他們的期望，反過來，他們才會更尊重你，在這個過程中進一步建立信任。

2.學會與他人有效溝通

溝通不暢是導致感情破裂的主要原因。良好的溝通包括清楚知道你承諾了什么、沒有承諾什么，以及已經達成一致的內容。

建立信任并非沒有風險。這意味著雙方都在冒險來證明你的可信賴性。要做到這一點，有效的溝通是關鍵。如果沒有它，你可能會發現你想發送的信息并不是被接收到的信息。

3.提醒自己：建立、贏得信任是需要時間的

建立信任是每天的承諾。不要犯期望太多太快的錯誤。為了建立信任，首先要邁出一小步，做出一些小的承諾，然后，隨著信任的增長，你會更容易做出更大的承諾。信任對方，你也會得到對方的信任。

4. 花點時間做決定，三思而后行

只做你愿意做的承諾。要有勇氣說“不”，即使這會讓別人失望。如果你同意了某件事，卻不能堅持到底，對每個人來說都是壞事。

清楚你的任務，并遵守你的承諾。有條理是與家人、朋友和同事建立信任的必要組成部分。它能讓你做出一個清楚的決定，是否接受他人或某件事占用你的時間和精力。

5.珍惜你擁有的人際關系——不要當作理所當然

信任往往源于持之以恒。我們更傾向于信任那些無論順境逆境都始終陪伴在我們身邊的人。經常向別人表達你始終如一的支持是建立信任的有效方式。

6.培養你的團隊技能，坦誠地參與

當你在團隊中發揮積極作用并做出貢獻時，人們更有可能尊重和信任你。當你在團隊中建立信任，表明你愿意信任他人時，這也是非常必要的。

坦誠和參與的態度、以及做貢獻的意愿就證明了這一點。換句話說，考慮別人的意見，表現出你在積極傾聽，以尊重的方式提出你的想法和反饋，并表現出你愿意成為團隊的一員。