
越了解自己,就越有能力提升自己
人們總是善于自我欺騙,下意識(shí)地,用無(wú)數(shù)方式來(lái)保護(hù)自己免受不確定的責(zé)任束縛。
無(wú)止境的自我關(guān)注可能會(huì)造成自我沉溺,但深度的自我意識(shí)是很必要的,可以把我們從條件反射式的、習(xí)慣性的行為中解放出來(lái)。
刻意聯(lián)系關(guān)注積極因素
我們總是趨向于過(guò)分關(guān)注生活中的消極因素。
相反,我們應(yīng)該每天刻意地花些時(shí)間去發(fā)現(xiàn)生活中的積極因素,并感恩于自己得到的東西。
放棄既定觀念,更加開放包容
放棄既定觀念,就是要接受事物的不確定性,對(duì)似是而非的東西保持開放態(tài)度、好奇心和包容的意愿,而不要非黑即白。
最終,我們要力爭(zhēng)做到:接受本來(lái)的自我,但從來(lái)不要停止學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
自己先重視自己
如果感到未受到足夠的重視,我們最直接的反應(yīng)就是不惜一切代價(jià)去找回自己失去的。然而,貶低那些讓你感覺不好的人只會(huì)讓你自己更不受重視。
因此,永遠(yuǎn)不要以犧牲別人的價(jià)值觀為代價(jià)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值觀。
苦痛也是成長(zhǎng)的一部分
事實(shí)上,某人擅長(zhǎng)某方面,絕不是天生的,不過(guò)是因?yàn)檫@個(gè)人愿意長(zhǎng)期反復(fù)練習(xí),并一絲不茍地尋求反饋意見。
精通并非一蹴而就,需要穿越一定的苦痛。
自發(fā)的行為越多,成績(jī)就會(huì)越多
如果每次做某件事情之前都要考慮一下,你就不能長(zhǎng)期堅(jiān)持做這件事情。
訣竅在于,試著花更少精力、以有意識(shí)的自我控制力去做更多事情,把這些事情變成自發(fā)行為。
比如:你會(huì)經(jīng)常忘記刷牙嗎?
放慢節(jié)奏
對(duì)于生活中很多的重要事情,速度都是一大天敵,因?yàn)閷?duì)速度的追求會(huì)讓我們?cè)谧鍪虑闀r(shí)損失質(zhì)量、熱情、深度、創(chuàng)造力、鑒賞力和真誠(chéng)的關(guān)系。
放慢節(jié)奏,生活可能綻放不一樣的光彩!
追求太多不一定就是滿足
滿足感并不依賴于你真正擁有多少,其實(shí)很多時(shí)候,更多并不是更好,追求太多東西最終會(huì)讓人上癮。
做正確的事,因?yàn)檫@樣做本身就是正確的
價(jià)值觀是我們內(nèi)在的一大寶貴財(cái)富,任何人也無(wú)從攫取。
做正確的事情可能并不能保證你總能夠隨時(shí)得到自己想要的東西,但就長(zhǎng)期而言,這能讓你對(duì)自己感覺很好。
有疑問時(shí),要保持自己的平靜和寬容。最后,記得不要抱期望和回報(bào)。
在消耗價(jià)值的同時(shí),為這個(gè)世界增添更大的價(jià)值
我們每天都在消耗地球的資源,而生命的主要挑戰(zhàn)就在于:如何在索取的同時(shí),回饋更多給這個(gè)世界。
享受每分每秒,即使最艱難的時(shí)刻
時(shí)光如梭,轉(zhuǎn)瞬即逝,珍惜和享受每一刻吧!
原作者:佚名
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