1.了解自我、悅納自我 ??

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，對(duì)自己的能力、性格和長(zhǎng)短處都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能泰然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定的目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是總跟自己過不去，結(jié)果心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，無(wú)法擺脫自己感到將要面臨的心理危機(jī)。

2.接受他人，善與人處 ??

心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人。能認(rèn)可別人存在的重要性和作用，同時(shí)也能為他人和集體所理解、所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧；在生活的集體中能融為一體，既能與摯友相聚時(shí)共享歡樂，也能在獨(dú)處沉思時(shí)無(wú)孤獨(dú)感；在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度（如同情、友善、信任、尊敬等）總是多于消極的態(tài)度（如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等），因而在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感。而心理不健康的人可能常常置身于集體之外，與周圍的人格格不入。

3.正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí) ??

心理健康的人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，能動(dòng)地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)一步改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)；對(duì)周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不會(huì)沉湎于不切實(shí)際的幻想與奢望；對(duì)自己的力量有充分的信心，對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實(shí)，而不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)；總是抱怨自己“生不逢時(shí)”或責(zé)備社會(huì)環(huán)境對(duì)自己不公而怨天尤人，因而無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。

4.熱愛生活，樂于工作 ?

心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會(huì)認(rèn)為生活是重負(fù)；他們?cè)诠ぷ髦斜M可能地發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作成果中獲得滿足和激勵(lì)，把工作看作是樂趣而不是負(fù)擔(dān)；他們能把工作中積累的各種有用的信息、知識(shí)和技能存儲(chǔ)起來，隨時(shí)提取使用，以解決可能遇到的新問題，使自己的工作行為更有效。

5.能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好 ??

心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢(shì)，當(dāng)然也會(huì)有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗(yàn)，但一般不會(huì)長(zhǎng)久；他們能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，喜不狂、憂不傷、勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對(duì)于無(wú)法得到的東西不過分追求，爭(zhēng)取在社會(huì)允許范圍內(nèi)滿足自己的各種需要；對(duì)于自己所能得到的一切都感到滿意。

6.人格完整和諧 ??

心理健康的人，氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面平衡發(fā)展，人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來；他們思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對(duì)外界刺激不會(huì)有偏頗的情緒和行為反應(yīng)；他們能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍，也能和集體融為一體。

7.智力正常，智商在80分以上 ??

智力正常是人們正常生活工作和學(xué)習(xí)的基本心理?xiàng)l件，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。一般智商低于70分者為智力落后，而智力落后是很難稱為心理健康的。

8.心理行為符合年齡特征 ??

在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對(duì)應(yīng)的心理行為表現(xiàn)，從而形成不同年齡階段獨(dú)特的心理行為模式。心理健康的人應(yīng)具有同年齡多數(shù)人所符合的心理行為特征。如果一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征，一般是心理不健康的表現(xiàn)。